Привіт читач жіночого сайту! Сьогодні поговоримо про масло волоського горіха і як воно впливає на схуднення.
Всім нам вже давно відомо, що масла мають багато корисних і цінних властивостей. Хтось використовує масло розторопші для схуднення , а хтось і дня прожити не може без лляної олії.
Але є ще стільки видів різноманітних масел, які допоможуть нам завжди залишатися здоровими і красивими.
Детальніше хотілося б зупинитися на маслі волоського горіха, яке вже давно зарекомендувало себе з позитивного боку. До речі, масло волоського горіха застосовується не тільки в кулінарії або в лікувальних цілях, а також і в сфері схуднення.
Отже, волоський горіх є дуже корисним продуктом. Він має безліч лікувальних властивостей, зокрема волоський горіх зміцнює серцевий м`яз і імунну системи.
Масло волоського горіха для схуднення та оздоровлення
Навчу працювати на фінансовій біржі!
Я ВебМастерМаксім даю консультації по роботі на Форекс! Виведу вас на великий дохід! Навчу саму тупу блондинку !!
ознайомитися
Відео: Про Користі Масла Грецького Горіха [волоських Масло Для Особи]
У волоському горісі присутні йод, кальцій, вітаміни А, В, Е, Р, С і залізо. Всі ці компонент роблять його незамінним дієтичним продуктом, який дозволяє швидко відновити життєвий тонус організму.
також волоські горіхи застосовуються для схуднення і в них міститься магній, який дозволяє знімати головні болі і спазми.
Волоський горіх широко використовується при лікуванні імпотенції, залізодефіцитної анемії і безпліддя.
З волоським горіхом ми з вами розібралися, тепер можемо спокійно переходити до «вивчення» масла волоського горіха для схуднення.
Дієтологи вже давно прийшли до висновку, що масло волоського горіха, – це незамінний дієтичний продукт, який містить велику кількість цінних речовин, вітамін, а також необхідних компонентів. Саме масло волоського горіха допомагає спалювати «ненависні» кілограми.
Способи застосування олії волоського горіха для схуднення
Варто відмітити що масло волоського горіха для схуднення можна застосовувати декількома способами: просто вживати перед основною їжею або додавати в їжу.
перший спосіб – Це вживання чистого масла волоського горіха перед прийомом їжі.
Необхідно за тридцять-сорок хвилин перед кожним основним прийомом їжі вживати одну чайну ложку чистого масла.
Крім того, ви повинні обов`язково приймати масло волоського горіха вранці натщесерце.
другий спосіб – Це додавання масла волоського горіха в салати та інші страви, де не потрібно його нагрівання.
Достатньо всього лише додавати кілька чайних ложок олії в звичайний салат, щоб вже через пару тижнів побачити ефект.
Найголовніше – пам`ятати, що масло волоського горіха можна нагрівати, так як воно може втратити свої цінні і корисні властивості. Просто постарайтеся замінити соняшникову або оливкова олія маслом волоського горіха.
Щоб схуднути за допомогою олії волоського горіха, потрібно обов`язково купувати тільки те масло, яке приготовлено способом холодного віджиму і відповідно застосовувати його з загальними порадами для схуднення.
Протипоказання до застосування масла волоського горіха для схуднення
Відео: Про користь олії волоського горіха
Як і будь-який інший засіб для схуднення, масло волоського горіха має певні протипоказання. Саме тому ви обов`язково повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж почати використовувати його.
Найсуттєвішими протипоказання є різні захворювання кишечника та шлунка, а також знижена кислотність шлунка.
Щодня вживаючи масло волоського горіха, безсумнівно, ви зможете не тільки схуднути, але і поправити своє здоров`я.
Дане масло дуже корисно:
- для гіпертоніків,
- хворих діабетом,
- а також для людей з хворим серцем (зокрема для зміцнення судин) ..
Крім того, масло волоського горіха є відмінною профілактикою багатьох хвороб, а також воно відмінно покращує імунітет.
Відео: Сиродавленное масло волоського горіха
Якщо ви все-таки зважилися схуднути за допомогою олії волоського горіха, не варто сподіватися, що ви вже через тиждень сильно схуднете.
Для того щоб масло волоського горіха дало видимі результати, обов`язково потрібно застосовувати його в комплексі з іншими методиками для схуднення. По-перше, ви обов`язково повинні займатися спортом.
Виберіть для себе що-небудь своє. Це може бути і йога, і аеробіка, і басейн, і тренажерний зал. Присвячуйте хоча б півгодини в день фізичних навантажень.
По-друге, обов`язково потрібно переглянути свій раціон. Ви повинні зробити його більш збалансованим і звичним. Зверніть увагу на корисні, але низькокалорійні і нежіросодержащіе продукти.
По-третє, не забувайте про масаж, обгортанні і ванні для схуднення.
Наостанок хотілося б вам розповісти про декілька рецептах для дієти з маслом волоського горіха.
Наприклад, ви можете приготувати фруктовий салат. Вам потрібно буде шматочками нарізати грушу, яблуко, половину банана і апельсин. Також ви можете додати мюслі або вівсяну кашу. Заправте всю цю «суміш» маслом волоського горіха – фруктовий салат готовий!
Можна приготувати легкий десерт: запарьте чорнослив, видаліть з нього кісточки, а потім покладіть в кожну чорносливу четвертинку волоського горіха. Зверху чорнослив полийте згущеним молоком, в якому ви заздалегідь вже размешали масло волоського горіха.
Вживайте масло волоського горіха «з розумом»! Завжди залишайтеся гарними і здоровими!