Масло волоського горіха для схуднення та оздоровлення

Привіт читач жіночого сайту! Сьогодні поговоримо про масло волоського горіха і як воно впливає на схуднення.

Всім нам вже давно відомо, що масла мають багато корисних і цінних властивостей. Хтось використовує масло розторопші для схуднення , а хтось і дня прожити не може без лляної олії.

Але є ще стільки видів різноманітних масел, які допоможуть нам завжди залишатися здоровими і красивими.

Детальніше хотілося б зупинитися на маслі волоського горіха, яке вже давно зарекомендувало себе з позитивного боку. До речі, масло волоського горіха застосовується не тільки в кулінарії або в лікувальних цілях, а також і в сфері схуднення.

Отже, волоський горіх є дуже корисним продуктом. Він має безліч лікувальних властивостей, зокрема волоський горіх зміцнює серцевий м`яз і імунну системи.

Масло волоського горіха для схуднення та оздоровлення

ознайомитися

Відео: Про Користі Масла Грецького Горіха [волоських Масло Для Особи]

У волоському горісі присутні йод, кальцій, вітаміни А, В, Е, Р, С і залізо. Всі ці компонент роблять його незамінним дієтичним продуктом, який дозволяє швидко відновити життєвий тонус організму.

також волоські горіхи застосовуються для схуднення і в них міститься магній, який дозволяє знімати головні болі і спазми.

Волоський горіх широко використовується при лікуванні імпотенції, залізодефіцитної анемії і безпліддя.

З волоським горіхом ми з вами розібралися, тепер можемо спокійно переходити до «вивчення» масла волоського горіха для схуднення.

Дієтологи вже давно прийшли до висновку, що масло волоського горіха, – це незамінний дієтичний продукт, який містить велику кількість цінних речовин, вітамін, а також необхідних компонентів. Саме масло волоського горіха допомагає спалювати «ненависні» кілограми.

Способи застосування олії волоського горіха для схуднення

Варто відмітити що масло волоського горіха для схуднення можна застосовувати декількома способами: просто вживати перед основною їжею або додавати в їжу.

перший спосіб – Це вживання чистого масла волоського горіха перед прийомом їжі.

Необхідно за тридцять-сорок хвилин перед кожним основним прийомом їжі вживати одну чайну ложку чистого масла.

Крім того, ви повинні обов`язково приймати масло волоського горіха вранці натщесерце.

другий спосіб – Це додавання масла волоського горіха в салати та інші страви, де не потрібно його нагрівання.

Достатньо всього лише додавати кілька чайних ложок олії в звичайний салат, щоб вже через пару тижнів побачити ефект.

Найголовніше – пам`ятати, що масло волоського горіха можна нагрівати, так як воно може втратити свої цінні і корисні властивості. Просто постарайтеся замінити соняшникову або оливкова олія маслом волоського горіха.

Щоб схуднути за допомогою олії волоського горіха, потрібно обов`язково купувати тільки те масло, яке приготовлено способом холодного віджиму і відповідно застосовувати його з загальними порадами для схуднення.

Протипоказання до застосування масла волоського горіха для схуднення

Відео: Про користь олії волоського горіха

Як і будь-який інший засіб для схуднення, масло волоського горіха має певні протипоказання. Саме тому ви обов`язково повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж почати використовувати його.

Найсуттєвішими протипоказання є різні захворювання кишечника та шлунка, а також знижена кислотність шлунка.

Щодня вживаючи масло волоського горіха, безсумнівно, ви зможете не тільки схуднути, але і поправити своє здоров`я.

Дане масло дуже корисно:

• для гіпертоніків,
• хворих діабетом,
• а також для людей з хворим серцем (зокрема для зміцнення судин) ..

Крім того, масло волоського горіха є відмінною профілактикою багатьох хвороб, а також воно відмінно покращує імунітет.

Відео: Сиродавленное масло волоського горіха

Якщо ви все-таки зважилися схуднути за допомогою олії волоського горіха, не варто сподіватися, що ви вже через тиждень сильно схуднете.

Для того щоб масло волоського горіха дало видимі результати, обов`язково потрібно застосовувати його в комплексі з іншими методиками для схуднення. По-перше, ви обов`язково повинні займатися спортом.

Виберіть для себе що-небудь своє. Це може бути і йога, і аеробіка, і басейн, і тренажерний зал. Присвячуйте хоча б півгодини в день фізичних навантажень.

По-друге, обов`язково потрібно переглянути свій раціон. Ви повинні зробити його більш збалансованим і звичним. Зверніть увагу на корисні, але низькокалорійні і нежіросодержащіе продукти.

По-третє, не забувайте про масаж, обгортанні і ванні для схуднення.

Наостанок хотілося б вам розповісти про декілька рецептах для дієти з маслом волоського горіха.

Наприклад, ви можете приготувати фруктовий салат. Вам потрібно буде шматочками нарізати грушу, яблуко, половину банана і апельсин. Також ви можете додати мюслі або вівсяну кашу. Заправте всю цю «суміш» маслом волоського горіха – фруктовий салат готовий!

Можна приготувати легкий десерт: запарьте чорнослив, видаліть з нього кісточки, а потім покладіть в кожну чорносливу четвертинку волоського горіха. Зверху чорнослив полийте згущеним молоком, в якому ви заздалегідь вже размешали масло волоського горіха.

Вживайте масло волоського горіха «з розумом»! Завжди залишайтеся гарними і здоровими!