Привіт всім!!! сьогодні на жіночому сайті поговоримо про метод схуднення за допомогою лляної олії.

Погодьтеся, що більшість шанувальників здорового способу життя мріють схуднути, використовуючи екологічно чисті продукти. Широко рекламовані штучні препарати і медикаментозні проносні збори – Вже не в пошані.

Природа сама пропонує альтернативні засоби для зниження ваги і нормалізації обміну речовин в організмі. Так, колись незаслужено забуте лляне масло, прекрасний натуральний знаряддя в боротьбі із зайвими кілограмами.

Лляна олія, застосування для схуднення

Лляна олія, застосування для схуднення

Відео: Льняна олія для схуднення. Як ПРИЙМАТИ лляне масло, щоб схуднути?

Схуднення за допомогою лляної олії – абсолютно безпечно, так як цей природний джерело поліненасичених жирних кислот, має мінімальний набір медичних протипоказань. Його можна застосовувати практично всім.

Навчу працювати на фінансовій біржі!

Я ВебМастерМаксім даю консультації по роботі на Форекс! Виведу вас на великий дохід! Навчу саму тупу блондинку !!

ознайомитися

Масло з насіння льону – це абсолютний чемпіон за змістом Омега-3, в ньому цих кислот 60%. До того ж в маслі присутня велика кількість інших ПНЖК: Омега-6 і Омега-9.

Мабуть, найголовніше корисна властивість лляної олії полягає в його здатності знижувати рівень холестерину в крові людини.

Дієтологи стверджують, що регулярне вживання лляної олії в їжу сприяє зниженню рівня ліпідів, а це в свою чергу чудова профілактика захворювань серцево-судинної системи. До всього іншого поліпшується функція печінки.

Лляна олія, застосування для схуднення

Завдяки тому, що масло з насіння льону прискорює витрата жирів в нічний час, воно є незамінним помічником у битві із зайвими кілограмами.

Дбайливо, не завдаючи шкоди здоров`ю людини, воно допомагає знизити масу тіла і придбати бажану стрункість форм.

Відео: Льняна олія для схуднення

Принцип дії цього натурального дієтичного продукту базується на наступному: речовини, що містяться в льняному сім`ї, розщеплюють жир на воду і гліцерин, а потім легко виводять їх з організму.

Важливо, що лляне масло має здатність довго затримуватися в організмі. Тому його дія зберігається і в той час, коли організм відпочиває.

Девізом цього методу схуднення могли б стати слова – спи і худни! Людина спить, а масло працює і спалює зайві жири, а також перешкоджає утворенню нових.

Як вживати лляне масло з метою схуднення?

Для цілей схуднення слід брати тільки масло холодного віджиму.

Класична схема прийому лляної олії для зниження ваги полягає в наступному: масло приймають за 30 хвилин до прийому їжі по чайній ложці, далі дозу поступово доводять до столової ложки. Приймають регулярно протягом двох-трьох місяців, потім так само плавно дозування зменшують до чайної ложки і, нарешті, завершують курс.

Щоб досягти максимального ефекту, необхідно поєднувати прийом олії по схемі зі спеціально підібраними фізичними вправами. По завершенні курсу лікування, ви з подивом виявите, що шкіра і волосся стали пружними і сяючими, а зайві кілограми розтанули.

Лляна олія, дієта після курсу схуднення

Після проходження курсу схуднення з використанням лляної олії, не варто припиняти його прийом в якості повноцінного продукту харчування.

Цей натуральний продукт повинен зайняти почесне місце на вашому столі, адже він містить життєво необхідні речовини, які рідко зустрічаються в інших продуктах. Масло льону може стати головним джерелом Омега-3 і інших жирних кислот, а також вітамінів.

Заправляйте їм всілякі салати та вінегрети, додавайте в каші та інші готові страви.

Головне правило вживання – оберігайте лляне масло термообробці! Це погубить в ньому все корисне і зіпсує смак.

Приклади здорового сніданку із застосуванням лляної олії:

1. Береться лляне масло, дрібно порубані горіхи і не обсмажені висівки. Все змішується. У готову суміш додаються фрукти і свіжі ягоди – сніданок готовий!
2. Збити знежирений сир, лляне масло і сік одного лайма. Готову суміш прикрасити свіжими ягодами або фруктами.

Лляна олія протипоказання

Як у будь-якого продукту, що застосовується для схуднення, у цього масла є свої протипоказання.

Тривалий прийом масла в чистому вигляді повинен обов`язково узгоджуватися з дієтологом або лікуючим лікарем.

Відео: лляне масло для схуднення

Воно протипоказано людям із захворюванням підшлункової залози – панкреатит. Масло має яскраво вираженим жовчогінним ефектом і це необхідно враховувати при його призначенні.

Тривалий прийом лляної олії у людей з жовчнокам`яну хворобу може спровокувати гострий напад печінкової коліки.

Також не можна застосовувати дієту на основі лляної олії під час загострення геморагічного синдрому і при хронічному холециститі.

Слід врахувати, що масло з насіння льону переноситься усіма людьми по-різному.

Якщо під час дієти з`являється дискомфорт в правому або лівому підребер`ї або кишечнику, то ця методика схуднення вам не підходить.

Не можна перевищувати рекомендовану дозу прийому, щоб уникнути різних алергічних реакцій.

Відео: Дивитися – Масло Для Схуднення

Добова доза масла для дорослих дорівнює двох столових ложок, а дітям можна вживати лише 1 столову ложку.

Обов`язково уточнюйте термін придатності цього продукту. Його корисні властивості зберігаються не більше шести місяців з дня віджиму. Зберігають масло в темному посуді, щоб захистити його від попадання сонячних променів.

Худніть з розумом і будьте здорові !!!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here