Добридень усім! Про кунжутному маслі відомо багато чого: і про цілющі властивості і про застосуванні його в косметології. Заходьте за відповідними посиланнями, читайте, пізнавайте. А сьогодні на жіночому сайті поговоримо про використання кунжутного масла для схуднення.

Кунжутне масло, склад якого містить багато незамінних життєво важливих елементів, є дуже корисним.

Кунжутне масло для схуднення.

Кунжутне масло для схуднення.

Навчу працювати на фінансовій біржі!

Я ВебМастерМаксім даю консультації по роботі на Форекс! Виведу вас на великий дохід! Навчу саму тупу блондинку !!

ознайомитися

Кунжутне масло використовується частіше в японській і китайській кухні, але останнім часом часто стало з`являтися і в раціоні жителів інших країн, а все завдяки його корисних властивостях.

Відео: Кунжутне масло застосування

Його цінність головним чином полягає в утриманні жирних кислот Омега-3 і Омега-6. Ці кислоти дозволяють організму нормально функціонувати. Заходьте за посиланням, дізнаєтеся більше про них.

Використання кунжутної олії регулярно приводить в норму роботу серця, нормалізує кров`яний тиск.

У цьому продукті містяться різні мікроелементи – залізо і магній, цинк, фосфор і калій, вони регулюють роботу дихальної та судинної системи, беруть участь в профілактиці онкологічних захворювань.

Кунжутне масло широко використовується для зниження ваги, які властивості використовуються для схуднення, ми розглянемо нижче.

Відео: кунжутної олії ДЛЯ ЖІНОК. СЕЗАМ ДОВГОЛІТТЯ

Також воно допомагає поліпшити обмін речовин і прискорити метаболізм, застосовується для профілактики і лікування атеросклерозу, лікування анемії і виснаження організму, інших захворювань, коли потрібна додаткова підживлення корисними речовинами – дистрофії, занепаді сил. Кунжутне масло допомагає при профілактиці остеопорозу.

Вживати цей продукт можна в готовому вигляді, але використовувати можна і його насіння, їх вживання насичує організм клітковиною, зміцнює організм, поліпшує загальне самопочуття.

У гастрономічному плані масло застосовується для схуднення, а все тому, що в його складі є сезамін – популярний компонент, що входить в ряд жіросжігатілей.

Кунжутне масло допомагає посилити процес окислення жирів, що дозволяє позбутися від зайвих кілограмів. Цей продукт не тільки пригнічує утворення жирів, але і прибирає ті, що вже накопичені.

Чим корисно кунжутне масло ще? Зазвичай при активному схудненні разом з жиром активно горить і м`язова маса, що вкрай погано, особливо для спортсменів (це погано для здоров`я людини), тому вкрай важливо позбутися, саме, від жиру, а не від м`язів !!!!

У цьому нам допоможе кунжутне масло, воно відновлює м`язи і не дає їм горіти, що важливо для тих, хто хоче схуднути!

Цей продукт славиться своїми виражені антиоксидантні властивості, допомагає привести фігуру в норму, продовжуючи молодість.

Його потрібно використовувати в комплексі з іншими заходами, спрямованими на схуднення, наприклад, правильні фізичні навантаження. В такому випадку результат буде більш швидким і вираженим, до того ж, масло допомагає уникнути появи обвислій шкіри і розтяжок, його вживання запобігає розвитку депресії, підвищує стресостійкість.

До схудненню це має безпосереднє відношення, адже багато людей не проти закусити стрес цукерками та іншими солодощами. Будучи більш позитивними, вони перестануть це робити.

Як використовувати масло кунжутне для схуднення?

Якщо ваша дієта строга, без прийому їжі у вечірній час, то за півгодини до сніданку вживайте 2 ч. Л. масла, запивши склянкою води, це вгамує почуття голоду і придушить бажання поїсти щось калорійне. Крім того, масло з водою нормалізує перистальтику кишечника.

Для активізації процесу схуднення треба замінити жири кунжутним маслом.

При цьому пам`ятайте: воно не годиться для гарячих страв, всю денну норму, а це дві столові ложки, потрібно вживати з салатами.

Відмінним варіантом стануть овочеві салати, їх можна заправити олією і їсти протягом дня за три прийоми.

Якщо дотримуватися такої режим харчування, не можна включати інші жири в ваше меню, в раціоні можуть бути присутніми морепродукти, біле куряче м`ясо і нежирна риба, знежирені молочні продукти. Слід виключити жирні соуси для заправки каш і макаронних виробів.

Для ще більшої активізації процесу схуднення можна використовувати кунжутне масло для проведення масажних процедур.

Відео: Масло – зовнішньо і не тільки!

В цьому випадку готувати його слід так. Щоб отримати натуральний засіб, що володіє поживним, розігріваються і зволожуючим ефектом, треба в масло капнути 1-2 краплі ефірного масла ялівцю.

Якщо проводити масаж за допомогою цієї суміші, ефект буде набагато краще, ніж якщо застосовувати звичайне антицелюлітний засіб. Після такого масажу покращиться еластичність шкіри і тонус м`язів, все це сприяє тому, що вага почне швидко знижуватися.

Перед тим, як використовувати кунжутне масло для схуднення, прослідкуйте, щоб до цього не було протипоказань.

Так, не можна його використовувати, якщо є індивідуальна непереносимість компонентів, а також підвищеному згортанні крові, схильності до тромбоутворення або варикозної хвороби.

Не можна вживати його одночасно з прийомом аспірину, щавлевої кислоти або різних похідних естрогенів.

Відео: Рецепт салату з МОРСЬКИЙ капусти.Салат для схуднення

Варто відзначити, що зберігання масла кунжутного нічим не відрізняється від того, як зберігаються інші масла, використовувані в кулінарії і косметології. У закритому вигляді має перебувати в прохолодному, темному місці, термін зберігання до 9 років

Після відкриття кунжутне масло треба зберігати в холодильнику в щільно закритій посудині не більше 2 років.

Рекомендую почитати статтю ще про один чудовому олії в плані схуднення: про лляному. Заходьте за посиланням і худніть!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here