Спорт і фітнес

Заняття фітнесом з фахівцем, який при підборі навантажень враховує індивідуальні особливості клієнта, здатні перетворити тіло на справжній витвір мистецтва. Наприклад, особисті тренери зірок, вважаються справжніми гуру свого напряму. Всього за кілька тижнів або місяців...

Відео: Секрети схуднення. Як зробити красиві стрункі ногиКрасиві жіночі ноги є предметом захоплення всіх чоловіків, але для багатьох дівчат вони так і залишаються недосяжною мрією. У гонитві за бажаним результатом представниці прекрасної статі зазвичай...

З першими теплими променями сонця на вулицях стали з`являтися чарівні дівчата, які прагнуть встигнути підтягти фігуру до сезону відкритих плечей і коротких спідниць. Однак, дивлячись на те, як відважна спортсменка біжить уздовж Ленінградського шосе,...

Відео: Найефективніші вправи для сідниць 2016Дієти, масажі, антицелюлітні програми і салонні процедури, спрямовані на поліпшення стану сідниць, не зможуть забезпечити бажаний результат без відповідної фізичного навантаження. Варто врахувати, що найефективніші вправи для сідниць досить...

Підтримувати своє тіло у формі набагато простіше, ніж скинути кілька десятків (!) Кілограм. Як виявилося, справа йде куди простіше, якщо поруч є кохана людина, яка не просто вас підтримує, а й разом з вами...

Скільки разів ми давали собі обіцянку почати займатися спортом з наступного тижня або з наступного місяця? Або, може бути, краще навесні? А точніше з травневих - там і вихідні, і хороша тепла погода. Відкладати...

Питання, як сісти на шпагат, цікавить жінок. На жаль, наслухавшись страшилок і начитавшись міфів, багато швидко відмовляються від спроб досягти бажаної мети. Ті ж, хто намагається чогось досягти, проводять пару тренувань з циклу «ідеальна...

Відео: тренування в спортзалі для початківців - як себе змусити займатися спортомМода на здоровий спосіб життя спровокувала справжній ажіотаж навколо всіляких тренувань, спортивних секцій та оздоровчих програм. Ось тільки дуже мало хто знає, як...

Про користь спорту, як і правильного харчування, можна розмірковувати нескінченно. Однак, міркування не зроблять наше тіло струнким і підтягнутим. Для цього потрібні постійні тренування, режим харчування і активний спосіб життя. Якщо ви зважилися привести своє...

Які вправи для попи виконувати, щоб тримати її в тонусі і щоб домогтися її пружності? У світі немає жодної дівчини, яка б не мріяла мати красиву попу і пружні сідниці. Багато жінок, нехтуючи вправами,...