Спорт

Заняття спортом в критичні дні

Відео: Йога для жінок | Критичні дні без болю | Yoga for women | Yoga during MenstruationВсі жінки з підліткового віку звикли до того, що заняття спортом в критичні дні заборонені. Насправді, це не...

Фігурне катання – мистецтво на льоду. Історія та основи фігурного катання.

Фігурне катання! Фігурне катання!Фігурне катання - це не просто вид спорту, це ціле мистецтво. Дивовижне і зачаровує єднання атлетики, танцю і музики. Щось зовсім особливе, що поєднує в рухах спортсмена красу і гармонію,...

Який тренажерний зал вибрати

Новачки в сфері фітнесу на початку свого шляху стикаються з питанням, який тренажерний зал вибрати, на які моменти потрібно звернути увагу, які чинники є важливими, а які - другорядними. До процесу підбору залу потрібно...

Жінки в ніжинському спорті

У 21 столітті жінки-спортсменки користуються неймовірною популярністю і, що важливо, повагою в суспільстві. Ви будете здивовані, але так було не завжди. Протягом минулого століття жінкам довелося неабияк потрудитися і проявити неабияку наполегливість, щоб домогтися...

Ват-джитсу: основи самооборони і шлях до здоров`я

Будь-яка сучасна жінка прагне знайти таке хобі, яке подарує максимум задоволення і принесе користь, згладивши наслідки перебування в постійному стресі і заповнивши прогалини у фізичній підготовці. Варіантів маса. З одним з них Womie познайомився ближче.Якщо...

Кращі instagram-акаунти для тих кому потрібна мотивація

Про користь спорту, як і правильного харчування, можна розмірковувати нескінченно. Однак, міркування не зроблять наше тіло струнким і підтягнутим. Для цього потрібні постійні тренування, режим харчування і активний спосіб життя. Якщо ви зважилися привести своє...

Кілька вправ для підтягнутих сідниць

Відео: Вправи для підтягти НІГ І СІДНИЦЬКілька вправ для підтягнутих сідницьКожна дівчина мріє про ідеальну фігуру. І для цього є багато способів. Звичайно, деяким краса дана від природи, але деяким, все ж, треба трохи...

Біг по ранках узимку.

Відео: Як правильно бігати взимку. Анна ШагінянБіг по ранках узимкуЗима ... Ми всі так не любимо прихід зими. Ми розуміємо, що скоро настануть холоди, випаде сніг і доведеться так багато на себе одягнути. Нам...

Яким спортом зайнятися щоб схуднути?

Збираючись на день народження подруги, я дістала з шафи штани, які останній раз одягала кілька місяців тому і, як це зазвичай буває в кінці зими з багатьма дівчатами, виявила, що вони на мені не...

Плавання корисна навичка і цікавий вид спорту!

Плавання! Плавання в нашому житті. Навчитися плавати це важливо. Плавання - це корисна навичка, який може врятувати, і плавання - це універсальний вид спорту, не менш популярний, ніж легка атлетика.Плавання. Спортивні стилі плавання.Кожен стиль...