Ват-джитсу: основи самооборони і шлях до здоров`я
Будь-яка сучасна жінка прагне знайти таке хобі, яке подарує максимум задоволення і принесе користь, згладивши наслідки перебування в постійному стресі і заповнивши прогалини у фізичній підготовці. Варіантів маса. З одним з них Womie познайомився ближче.Якщо...
Східні єдиноборства: єдність тіла і духу
Східні єдиноборства - це різновид бойових мистецтв, що виникли в країнах Азії. Представники різних шкіл, напрямків, стилів східних єдиноборств вкрай ревно ставляться до того, чим вони займаються, і готові відстоювати свою позицію до хрипоти....
Починаю бігати з понеділка: сім порад для початківців бігунів
Відео: БІГ, що означає біг для мене, як почати бігати, про київський МАРАФОН # 2 Почати з понеділкаНарешті прийшла весна, погода радує нас сонячними днями і можливістю вийняти з шафи свої улюблені легкі сукні....
Жорстокі ігри: жінки в культурі мачо
Відео: Жорстокі ігри молодих, скінхеди та іншіПам`ятайте перекладену багатьма мовами німецьку приказку про те, що жінкам треба тільки «кіндер, кюхе, кірсі» - дитина, кухня, церква? Ці «три ка» - стійкий вираз, що описує уявлення...
Зумба: нове фітнес-божевілля
Вам напевно вже доводилося чути про це недавно увійшло в моду напрямку фітнесу. Але не всі ще знають, що воно собою являє, тому сьогодні Womie розповість вам про те, що таке зумба і з чим...
Види фітнесу: вибирай на свій смак!
Нарешті людство починає розуміти, що головне в житті - це зовсім не кількість матеріальних благ, а насамперед здоров`я. Але різні спортивні техніки і методики користуються сьогодні шаленою популярністю ще й тому, що вести здоровий...
Жінки в ніжинському спорті
У 21 столітті жінки-спортсменки користуються неймовірною популярністю і, що важливо, повагою в суспільстві. Ви будете здивовані, але так було не завжди. Протягом минулого століття жінкам довелося неабияк потрудитися і проявити неабияку наполегливість, щоб домогтися...
Гімнастичні вправи для особи
Вправи гімнастики для особиУ прагненні підтримувати своє тіло у відмінній фізичній формі представниці прекрасної статі не шкодують часу і сил на корекцію фігури. Але при цьому не варто забувати про вправи для особи, адже...
Почніть ранок з заняття спортом
Відео: Бадьорий ранок! Ранкова зарядка для схуднення! фітнес БудинкиПочніть ранок з заняття спортомПостарайтеся згадати Ваше пробудження вранці. Напевно воно проходить дуже болісно. Після сигналу будильника Ви на автоматі відправляєтеся на кухню ставити чайник або...
