Вітаю всіх! Як відомо, ті продукти, які ми щодня вживаємо в їжу, мають різні властивості. сьогодні на жіночому сайті розглянемо продукти, трави, які мають проносний ефект.

Домашні проносні засоби

Кожна людина в своєму житті стикався з такою проблемою, як запор, що виражається в порушенні рухової функції кишечника. Сповільнюється його перистальтика, що іноді призводить до виникнення стійких закрепів.

Стійкі запори, в свою чергу, викликають хронічну інтоксикацію організму.

Навчу працювати на фінансовій біржі!

Я ВебМастерМаксім даю консультації по роботі на Форекс! Виведу вас на великий дохід! Навчу саму тупу блондинку !!

ознайомитися

Якщо калові маси довго затримуються в кишечнику, деякі речовини, що містяться в ньому (індол, скатол), надають токсичну дію.

У кишечнику починають інтенсивно розмножуватися бактерії, а їх життєдіяльність супроводжується утворенням значної кількості газів.

Посилене напруженні при дефекації, що неминуче при запорах, може сприяти порушенню кровообігу в серці, головному мозку, утворення гриж, зашлакованості організму і розвитку багатьох хронічних захворювань.

З запорами можна миритися – з ними треба боротися. Однак перш потрібно проконсультуватися з лікарем і при необхідності пройти обстеження для виключення захворювань, які теж можуть проявлятися порушеннями дефекації.

Відео: Запор що робити | проносні засоби

Що ж необхідно зробити для того, щоб позбутися від запорів?

Важливо налагодити правильний режим харчування.

Якщо людина харчується завжди в один і той же час, активізується вся система регуляції роботи органів шлунково-кишкового тракту, а це сприяє швидкому проходженню їжі і утворюються калових мас уздовж по кишечнику.

Обов`язково вживання води в кількості 1.5 – 2 літрів в день.

Деяким людям допомагає посилити перистальтику кишечника стакан води, випитої натщесерце.

Якщо ви не страждаєте жовчно-кам`яну хворобу, радимо випивати натщесерце столову ложку рослинної олії. Його вживання призводить до скорочення стінок жовчного міхура, надходженню в просвіт кишки жовчі, а це активізує її скорочення і покращує перистальтику.

Можна випивати вранці і перед сном склянку одноденного кефіру, додавши в нього одну столову ложку рослинної олії.

Кефір, йогурт хороші тим, що вони оздоровлюють флору кишечника, пригнічують розмноження хвороботворних мікроорганізмів.

Ефективними проносними засобами є овочі і фрукти. Інформація, що міститься в них рослинна клітковина – Відмінний природний стимулятор рухової функції кишечника

Дуже добре побалувати свій кишечник, починаючи сніданок ківі або яблучком, свіжовичавленим соком. Хорошим проносним ефектом володіє чорнослив. Корисним є не тільки сам фрукт, але і відвари з нього. Для малюків буде корисно пюре, приготовлене з чорносливу.

Проносний список можна доповнити звичайної сливою і черешнею, які володіють таким же ефектом.

Наші бабусі лікували запори тільки натуральними продуктами. Вони знали, що їм допоможуть чай з сушених яблук і сушеної вишні, відвар вівса, дині, виноград, а ще – чудова гарбуз. Її можна вживати в сирому вигляді або приготувати з неї поживний суп, кашу. Всі ці продукти надають проносне дію і дуже корисні.

Можна користуватися такою сумішшю: чорносливу (300 грам), інжиру (300 грам), кураги (300 грам), меду (100 грам) і дрібно подрібнених стебел алое (50 грам).

Суміш вживати по одній столовій ложці двічі на день, між прийомами їжі, запиваючи склянкою холодної води. Суміш зберігати в холодильнику.

Є ще один чудовий рецепт. Цінний він тим, що приготований з звичайних продуктів, а ефект – блискучий.

Потрібно взяти 600 грам їдальнею, неочищеної, але вимитого буряка і 200 грам моркви. Все це скласти в емальовану каструлю, залити окропом (700 грам) і варити до напівготовності (готувати ввечері).

Вранці приготовані овочі натерти на крупній тертці, поділити на 3 частини:

  • Натщесерце випити одну частину відвару, через тридцять хвилин разом зі звичайною їжею з`їсти частину буряка і моркви.
  • В обід, за тридцять хвилин до їжі, випити другу частину відвару і з`їсти буряк з морквою зі звичайною їжею.
  • Так само вчинити і перед вечерею.

Користуватися цим рецептом можна довго. Ефект дуже хороший.

Ефективним проносним засобом є і лляне насіння. Його можна пити вранці і ввечері – натщесерце, по 1/2 склянки настою (одну столову ложку подрібненого насіння льону заварюють одним стаканом окропу і суміш збовтують десять хвилин).

Дуже гарні проносні збори, з яких можна приготувати смачний і корисний проносний чай.

  • У склянці окропу заварюємо одну столову ложку суміші: кора крушини – 6 частин, листя вахти – 2 частини, насіння кмину – 1 частина, насіння деревію – 1 частина.

Між прийомами їжі можна приймати цей чай по 1/2 склянки, два рази на день.

  • Кора жостеру – 20 грам, корінь солодки – 10 грам, квіти бузини чорної – 10 грам, квіти ромашки аптечної – 10 грам, квіти глухої кропиви білої – 10 грам.

Одну столову ложку суміші залити склянкою води, кип`ятити на слабкому вогні п`ятнадцять хвилин. Після охолодження процідити. Пити по 1,5 – 2 столові ложки в день.

  • Квіти бузини чорної, фіалка триколірна, листя берези, кора жостеру, плоди фенхелю.

Потрібно взяти ці трави в рівних частинах, перемішати їх і подрібнити. Одну столову ложку суміші залити окропом, варити 5-7 хвилин. Відвар остудити, приймати тричі на день.

Можна рекомендувати салати з овочів, в які бажано додати рослинне масло.

Дуже популярний салат з проносним ефектом «Мітла». Готують його зі свіжої капусти, буряка і моркви (в співвідношенні 3: 1: 1). Салат можна солити.

Буряк і моркву натираємо на крупній тертці, а капусту шаткуємо. Овочі перемішуємо і мнемо руками до виділення соку. Смак салату можна поліпшити лимонним соком. Для посилення перистальтики кишечника можна додати розмочений і нарізаний чорнослив.

Своєрідна «чистка» за допомогою такого салату нормалізує роботу кишечника. Грубі волокна клітковини овочів видалять механічним шляхом скупчилася на стінках кишечника слиз.

В результаті збільшиться всмоктуваність слизової оболонки кишечника і покращиться його тонус.

Cлабітельние кошти для вагітних

Зміни, які відбуваються в організмі жінки при вагітності, часто призводять до розвитку запорів. Іноді це проявляється просто нерегулярним стільцем, в іншому випадку спорожнення кишечника відбувається з працею, і тут важко обійтися без додаткової допомоги для ліквідації запору.

Потрібно пам`ятати, що приймати самостійно проносне (навіть рослинного походження) не можна, так як це може викликати посилене рухову активність кишечника, а може спровокувати до викидня.

Потрібно подбати про профілактику запорів, а якщо буде необхідно лікування звернутися до лікаря-фахівця.

Починати лікування запору у вагітних необхідно з нормалізації режиму харчування і дієти.

Харчування вагітної має бути невеликими порціями, дробовим – 5-7 разів на добу.

Вагітним, у яких вже є запор, слід виключити зі свого раціону чорна кава, шоколад, білий хліб, борошняні супи.

Відео: Народні засоби від запору

Необхідно збільшити споживання рідини. Дуже корисні плавання, заняття на велотренажері і звичайні прогулянки на свіжому повітрі.

Вранці випийте чашку води з лимоном. Перед прийомом їжі вживайте фрукти та овочі. Особливо корисні курага, чорнослив, шпинат, селера.

Допоможе при запорах і розслаблення м`язів таза.

Якщо у вас з`явилося бажання відвідати туалет, ви повинні робити це спокійно і без суєти. Сівши на унітаз, потрібно зробити вдих, а потім видих, при цьому розслабивши м`язи дна тазу. Це може допомогти.

Якщо ці поради не допоможуть, то зверніться до лікаря. Доктор призначить вам необхідне і безпечне проносне ліки, але спробуйте і природні засоби.

Проносне для годуючих мам

Причиною запорів у годуючої матері можуть бути:

  • помилки в харчуванні,
  • наслідки хірургічного втручання,
  • зниження рухової активності,
  • стреси.

Кращим проносним для годуючих мам є овочі і фрукти. Дуже популярний своїм м`яким дією чорнослив.

Можете приготувати інжир: залити його склянкою окропу, дати настоятися. Пити по 3 ст. ложки 4 рази на день.

Лікар може рекомендувати препарати, які не дратують стінки кишечника.

Може допомогти і фітотерапія. Наприклад, такий склад: по 2 столові ложки фенхеля, кмину, анісу заварити склянкою окропу, настояти. Пити по 1/3 склянки тричі на день. Але ви повинні знати, що рослини містять активні речовини і їх теж повинен призначати лікар.

Якщо Вас цікавлять продукти і трави, які мають сечогінні властивості або жовчогінні, заходите по посиланнях.

Будьте здорові!!!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here