Вправи для сідниць
Відео: ТОП 5 кращих вправ для стегон і сідниць від Катерини Усманова Для вправи Вам знадобиться килимок. Вправи виконується лежачи на спині. Ноги - на ширині плечей, руки розведені в сторони. Коліна...
Знімаємо втому ніг
Відео: Як зняти втому з ніг - Кращі поради за всю історію «Все буде добре» - Все буде добре Ніхто не буде сперечатися, що в зимовий період нашим ніжкам доводитися витримувати велике навантаження. Крім...
Догляд за руками
руки - "друга особа" дівчат і жінок, тому необхідно регулярно піклуватися про них.Кілька порад по догляду за руками і рецепти масок для рук.Зручний засіб захисту рук - гумові рукавички. В рукавичках можна мити посуд,...
Пітливість ніг. Ванночки при пітливості ніг
Відео: Як прибрати пітливість ніг + запах в домашніх умовахНадмірне потовиділення ніг - дуже і дуже неприємне явище, яке здатне «отруїти» життя людині. Хтось упокорюється з цією проблемою, хтось - довго і безуспішно шукає...
Як стати володаркою гарної засмаги в короткі терміни?
Відео: Силові програми в AliceGoodВідвідуючи солярій, можна мати бронзовий відтінок шкіри цілий рік. Тим, хто є противником штучної засмаги і не може дозволити собі відпустку в жарких країнах в сезон холодів, залишається чекати літа....
Вправа для шиї
Відео: Вправи для шиї, красива шия1. Розслабтеся. Закрийте очі і повільно перекидайте голову вперед-назад так, щоб вона плавно "падала", Як би під власною вагою.2. Розслабтеся. Закрийте очі. Переведіть голову вліво-вправо, імітуючи рух маятника. Слідкуйте,...
Вправа для черевного преса
Відео: Найкращі вправи для черевного преса Рівень 2Краса фігури багато в чому залежить від стану м`язів черевного преса. Млявий, відвислий живіт - кому це сподобається? Необхідно підтримувати тонус м`язів регулярними тренуваннями. Якщо ви зі...