Гімнастика для обличчя
Як і в статтях про те, як виростити розумну дитину, цей невеликий випуск буде поділений на 2 статті. У першій будуть безпосередньо вправи гімнастики для особи, а в другій – ще трійка рад для догляду за обличчям.
Як можна зробити на людину приємне враження? Від чого це залежить? Чи є важливим те, як виглядає людина? Безумовно! Особливу увагу і турботу вимагає особа. Коли ми знайомимося з людьми, перше, на що звертаємо увагу – це на риси обличчя. Якщо у людини шкіра обвисла, з`явилося друге підборіддя, зморшки, щоки стали повними, то це не додасть йому привабливості.
Найчастіше проблеми, пов`язані з м`язами обличчя, і поява другого підборіддя спостерігається у людей, які різко схудли. Пропонуємо вам кілька вправ, спрямованих на групу м`язів обличчя. Вони прості, але результат вас приємно здивує і порадує.
Щоб зміцнити м`язи обличчя, підборіддя і підтягнути шию, виконуйте ряд нескладних завдань. Гімнастика для обличчя вам обов`язково допоможе зміцнити впевненість у собі.
Вашій увазі пропонується кілька вправ, заняття якими регулярно підвищить тонус м`язів Вашого обличчя.
Отже, перша вправа: Висуньте язик максимально, як це можливо, і протримається в такому положенні не менше 1 хвилини. Такий стан – стимулює нижні м`язи обличчя.
друга вправа знайоме багатьом з дитинства: сядьте прямо, а потім по черзі дивіться вправо-вліво, вправо-вліво … Дана вправа попереджає старіння шкіри навколо очей і зміцнює очні м`язи.
третя вправа: Скрутіть свої губи трубочкою (як риба) і спробуйте посміхатися – прочитайте статтю догляд за губами. Вправа відмінно тонізує м`язи навколо рота.
четверте – Примружтеся якомога сильніше на кілька секунд, потім знову розслабтеся. Повторіть цю вправу кілька разів. При цьому, коли Ви зажмурилися, вдихніть через ніс, а коли розслабилися – видихайте через рот. Відмінне вправу для шкіри навколо очей і очних м`язів.
Відео: Глюк # 39; oZa: Beauty Vlog # 14 (гімнастика для особи)
п`яте – Зробіть здивоване обличчя, широко розкривши очі, при цьому постарайтеся не морщити лоб. Затримайтеся в такому положенні на секунд десять, повторіть 3-5 разів. Ця вправа добре «тренує» Ваш лоб.
шосте – Надсилайте повітряні поцілунки, це вправа відмінно «працює» з м`язами губ.
Відео: Гімнастика для обличчя. Спосіб підтяжки без операцій!
І найголовніше вправу – посміхайтеся частіше, посмішка прикрашає людину !!!
