коктейль смузі
Коктейль смузі є відмінним засобом для підняття імунітету і підтримки себе в тонусі. Його можна готувати з різних інгредієнтів, і це один з рецептів. Будемо готувати смузі з гарбуза. приємний рецепт десерту сподобається кожному.
Відео: Ну, оочень смачний – Фруктово-ягідний Смузі!
Складові:
425 г гарбузової м`якоті
3 склянки незбираного молока
1/2 чашки ванільного йогурту
Щіпка кориці.
приготування:
Помістіть гарбузову м`якоть в морозильну камеру і заморозьте. Щоб зробити пюре, потрібно додати молоко і йогурт в блендер.
Додайте заморожену суміш гарбуза і включіть блендер.
Можна додати ще молока або йогурту в міру необхідності, щоб отримати потрібну вам консистенцію. 
При бажанні ви можете додати трохи цукру або меду, щоб підсолодити продукт. 
Відео: Фруктовий коктейль (смузі, йогурт) в блендері
Налийте коктейль смузі в окремі склянки і прикрасьте корицею або горіхами. Для цього горіхи треба потовкти.
Подавати потрібно відразу ж!
Кулінарний рецепт готовий. Смачного!
кількість порцій – 4
Час приготування – 15 хвилин
вартість – 4 $
калорійність коктейлю – 150 ккал.
