Овочевий гарнір

овочевий гарнір

Овочевий гарнір для будь-якого виду м`яса і не тільки. це вегетаріанський рецепт смачних овочів. У ньому багато вітамінів, яких не вистачає нам саме зараз. Пробуйте і насолоджуйтеся.

Складові:

Картопля – 8-10 шт.

Морква – 1,5 шт.

Цибуля – 1 шт.

Відео: Овочевий гарнір до м`яса. Просто і дуууже смачно!

Часник – 3 зуб.

Буряк – 0,5 шт.

Зелена квасоля – 400 гр.

Капуста – 0,5 шт.

Сіль, перець – за смаком.

приготування:

Картоплю нарізаємо кубиками, моркву кружечками, цибулю і часник дрібними шматочками.

Відео: ІТАЛІЙСЬКИЙ овочевий ГАРНІР або Contorno di verdure miste. РЕЦЕПТИ ІТАЛІЙСЬКОЇ КУХНІ

Капусту великими частинами, буряк середніми шматочками.

Овочі змішуємо, солимо і перчимо.

Запікати можна в будь-якій зручній вам спосіб. Я ж вибрала тарілку з фольги.

Зверху в фользі обов`язково зробіть дірочки. Випікати близько години до готовності.

Кулінарний рецепт готовий. Смачного!

кількість порцій – 4-5

Час приготування – 60-80 хв

вартість – 2 $

Відео: Овочевий гарнір до будь-якого м`яса

калорійність провощного гарніру – 67 ккал