Бесшлаковая дієта для схуднення

Людині майже не підвладна середовище, яке його оточує, тому навіть при дотриманні правил здорового способу життя високий ризик накопичення в тканинах тіла шлаків, отрут і токсинів. Ці речовини викликають збої в роботі цілих систем органів, погіршують самопочуття, призводять до появи проблем зі шкірою і целюліту. Бесшлаковая дієта в цьому випадку може стати справжнім порятунком. Вона очистить організм від всього зайвого, налагодить роботу органів виділення, нейтралізує згубну дію шлаків.

Бесшлаковая дієта може проводитися на будь-якому з етапів зашлакованості організму, кожен з яких характеризується певними симптомами:

  • підвищена стомлюваність, дратівливість, занепад сил;
  • збої в роботі органів травлення (хронічні запори, діарея, нудота);
  • поява явних шкірних проблем (вугровий або запальна висип), м`язові і суглобові болі;
  • формування схильності до запальних процесів на слизових, поява алергії, якої раніше не було;
  • утворення каменів в жовчному міхурі або нирках, доброякісні пухлини, різкий набір ваги аж до ожиріння;
  • запальні захворювання ясен, погіршення стану зубів при якісному догляді, деформація внутрішніх органів, великих або дрібних суглобів;
  • захворювання нервової системи;
  • малигнизация клітинних колоній і формування злоякісних пухлин.

Бесшлаковая дієта покращує здоров`я

Навіть на останніх етапах патологічного стану бесшлаковая дієта є однією з обов`язкових методик лікування. Вона дає позитивний результат вже через кілька днів після початку програми, що проявляється у вигляді поліпшення самопочуття та зовнішнього вигляду. Варто відзначити, що під час чищення організму найчастіше присутнє почуття голоду такі побічні ефекти, як запаморочення, нудота, головний біль.

Для інтенсивного виведення токсинів рекомендується засновувати своє меню на наступних продуктах:

  • Овочі: коренеплоди (крім картоплі), зелені овочі, кабачки, свіжа зелень.
  • Фрукти і ягоди: диня і кавун (не можна ні з чим змішувати), яблука, груші, персики, цитрусові, ананаси. 
  • Молочні продукти низького рівня жирності (можна використовувати як доповнення фруктам).
  • Коричневий рис, пшоно і гречка.
  • Зелений чай, настій звіробою або лимона.

Існують продукти і страви, які сприяють накопиченню шлаків в тканинах. Від них рекомендується утриматися навіть у вільний від очищення час. Це молочні супи та каші, смажена риба, копченості, здоба, соління й маринади. Від алкоголю, приправ, напівфабрикатів і солодощів теж краще відмовитися. Всіма улюблені окрошка і борщ теж відносяться до групи підвищеного ризику. 

Сувора бесшлаковая дієта є дуже жорстким варіантом очищає харчування, але забезпечує гарантований позитивний результат. Перевищувати тривалість режиму не рекомендується. У меню не входять білки, тому результат тривалого утримання може бути найнеприємнішим.

День 1. Половину кілограма білокачанної капусти без зеленого листя відварюють в 2 л води до готовності і зціджують рідину. Відварену овоч приправляють чайною ложкою рослинного масла і великою кількістю свіжої зелені. Блюдо потрібно розділити на 5 частин і з`їсти протягом дня. Продукт запивають питною водою, які залишилися капустяним відваром або мінералкою без газу.

День 2. Замість капусти відварюється цибулю-порей. Все інше повністю відповідає першому дню.

День 3. Кілограм свіжих стебел селери і 200 г свіжих огірків нарізають, приправляють зеленню, рослинним маслом і лимонним соком. Блюдо поділяють на 5 частин і з`їдають протягом дня, запиваючи великою кількістю води.

Сувора бесшлаковая дієта

Незважаючи на очевидну користь бесшлаковой дієти, використовувати її можна вкрай рідко, не частіше 4 разів на рік і тільки після попереднього схвалення лікаря. 

Тип дієти: для очищення, для схуднення.

Що худне: все тіло.

Скільки кг втрачається: до 3-5 кг за 3 дні.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here