Відео: АЛКОГОЛЬНА ДИЕТА?

Алкогольна дієта допомагає схуднути

Своїм походженням алкогольна дієта зобов`язана Джекі Кеннеді. Саме вона довела до громадськості такий специфічний спосіб позбавлення від зайвої ваги. Правда, в оригінальному варіанті програми було всього одне правило – раз в тиждень добовий раціон замінювався пляшкою напівсолодкого шампанського. Сьогоднішній варіант методики складніший і специфічний, але при цьому щадний. Всього за тиждень на даному режимі можна позбутися від 5 кг маси тіла.

Відео: Алкогольна дієта для схуднення

Адаптована фахівцями алкогольна дієта грунтується на здатності спиртних напоїв розщеплювати жири і перетворювати їх в енергію для життєдіяльності організму. При цьому варто врахувати, що спиртовмісна рідина буде діяти тільки на ті продукти, які вживаються під час прийому їжі. Додаткове позитивний вплив алкоголю зводиться до того, що в прискореному темпі з тканин виводиться зайва рідина, яка, в більшості випадків, і є причиною зайвої ваги.

Всім відомо, що келих сухого вина, випитого за вечерею, не тільки підніме настрій, а й знизить ризик розвитку ракових клітин, вбереже від інсульту. Перш, ніж переходити на дієтичну програму, необхідно проконсультуватися з лікарем і уточнити, чи не зашкодить організму частий прийом алкоголю, нехай навіть протягом такого короткого терміну і не міцний.

Алкогольна дієта для зниження ваги

Алкогольна дієта не зашкодить і проявить максимальну ефективність при дотриманні наступних правил:

  1. Пити можна тільки сухі якісні вина (білі або червоні), з мінімальним вмістом цукру і калорій.
  2. Алкоголь буде розщеплювати ті інгредієнти, які надходять в організм. Існуючі відкладення почнуть розпадатися в результаті дефіциту жирів. З цієї причини не варто відмовлятися від їжі зовсім, швидко з`являться ознаки знемоги.
  3. Келих вина повинен супроводжувати будь-яку щільну трапезу, наприклад, обід і вечерю. Не варто використовувати вино для прискорення «перетравлення» легкого сніданку або перекусів. 
  4. Разова доза вина – один келих. Перевищення норми призведе до протилежного результату – апетит зросте в рази і почнеться інтенсивне набір ваги.
  5. Червоне вино варто вживати тим людям, які тривалий час проводять за комп`ютером або схильні до системних захворювань. Біле вино не так корисно, але воно стане справжнім порятунком для тих, хто схильний до мігрені.

Бувають випадки, коли алкогольна дієта, навіть при дотриманні всіх правил, призводить до повільного набору ваги. Це може вказувати на гінекологічні захворювання, тому необхідно терміново звернутися до фахівця.

До раціону методика не виставляє жодних вимог. Їсти можна все, навіть фаст-фуд і жирні страви. Правда, слід відмовитися від добавки, доведеться обмежуватися тільки однією порцією.

Алкогольна дієта Джекі Кеннеді

Вихід з дієти на увазі обов`язкову детоксикацію організму. Найкраще підібрати щадну короткострокову програму, яка очистить тканини від накопичених за час програми отрут і дозволить перейти на звичне (або навіть здорове) харчування. Якщо після виходу зберігається стійка тяга до регулярного вживання алкоголю, потрібно негайно звернутися до нарколога або психіатра. 

Тип дієти: для схуднення.

Що худне: все тіло. 

Скільки кг втрачається: до 5 кг за 1 тиждень.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here