Найнебезпечніші дієти для здоров`я

Відео: Небезпечні дієти зірок Голлівуду | LOUNGENEWS

У гонитві за красою люди здатні на все, деякі навіть спеціально починають палити, перебуваючи в повній впевненості, що це допоможе їм позбутися від зайвих кілограмів. На сьогоднішній день правильне харчування, а якщо сказати точніше, дієти – необхідний етап нормалізації ваги. Визначити найнебезпечніші дієти дуже легко – це абсолютно будь-який режим з сотень відомих, що проводиться не за правилами. Жодна різновид дієтичного харчування не є загрозою для здоров`я, якщо чітко дотримуватись рекомендацій і не використовувати варіант, протипоказаний при певних станах організму.

Найнебезпечніші дієти для здоров`я

Фахівці виділили перелік режимів, неправильне використання яких з метою схуднення може привести до плачевних наслідків:

Відео: 5 найбільш небезпечних дієт

монодієти

З огляду на той факт, що основна вимога в даному випадку – вживання тільки одного продукту протягом значного періоду часу, організм недоотримує значну кількість речовин, необхідних для нормальної життєдіяльності людського тіла. Це дійсно найнебезпечніші дієти, якщо самовільно продовжувати термін дотримання жорстких правил режиму. У кращому випадку все обійдеться погіршенням стану зубів і ясен, порушенням роботи шлунка і кишечника, депресією. Все може бути і набагато трагічніше, нерідко зловживання монодієти призводить до госпіталізації.

Відео: MOST DANGEROUS DIET | BOMBASTER

Монодієти можуть бути небезпечні для здоров`я

Дієта на сирих продуктах

Вживання овочів, фруктів, горіхів, риби (якісно обробленої) в сирому вигляді не призведе до катастрофи, але тільки якщо не перевищувати встановлених термінів. Як стверджують фахівці, при термальній обробці продуктів відбувається активізація деяких компонентів, необхідних для нормального обміну речовин. Не варто забувати і про те, що під дією високих температур нейтралізуються шкідливі речовини і патогенні мікроорганізми. Тому найкраще використовувати даний підхід як розвантажувальних днів і не сильно захоплюватися напрямком, адже за даними вчених термічна обробка ніяк не впливає на калорійність продукту.

гормональна дієта

Ось це дійсно дуже небезпечний підхід до схуднення, здатний привести до жахливих і непоправних наслідків для організму. Позитивний вплив на вагу режиму, більше схожого на лікування, засноване на гормональних уколах, навіть не доведено. Якщо причина зайвої ваги криється в гормональних проблемах, потрібно звертатися до ендокринолога, а не експериментувати з різними сумнівними варіантами.

Режими на яблучному оцті

Суть методу – додавання яблучного оцту в усі можливі люду. Це не найнебезпечніші дієти, тому що сильно нашкодити організму при такому підході досить складно. Якщо травному тракту щось не сподобається, він відразу ж дасть про це знати і продовжити схуднення таким способом не вийде. Але ось заробити виразку або гастрит цілком реально.

Небезпечні для здоров`я дієти

дихальна дієта

Підхід, який повністю виключає вживання продуктів і навіть напоїв на користь повітря і певних дихальних вправ постійно піддається критиці. Подібна техніка точно не позбавить від зайвої ваги, забезпечить організм новими недугами і помітно знизить настрій. Але ось зрідка проводити подібні дні для очищення організму і зменшення об`єму шлунку – практичний і ефективний підхід. 

Відео: Небезпечна дієта: анорексія серед підлітків набуває характеру епідемії

Таким чином, навіть найнебезпечніші дієти можуть надати помітну допомогу в нормалізації обсягів тіла. Потрібно просто до всього підходити з розумом і пам`ятати про те, що вага повинна бути нормальним, а не мінімально можливим.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here