Абрикосова дієта для очищення

Серед програм харчування, спрямованих на схуднення і володіють при цьому терапевтичними властивостями, особливо виділяється абрикосова дієта. Збалансований, смачний і ефективний режим переноситься дуже легко, дозволяє в короткі терміни скорегувати фігуру, зміцнює імунітет і нервову систему.

Відео: Супер схуднення з Абрикосовій дієтою мінус 3-4 кг за 3 дні. Оригінальне меню і рецепт

Абрикоси і приготовлені з них сухофрукти містять таку кількість вітамінів і мікроелементів, що необхідність додаткового прийому спеціальних комплексів відпадає. Надаючи м`яку проносну дію і знімаючи запальні процеси, курага і фрукти мають ряд переваг в порівнянні з іншими дієтичними продуктами:

  • обмін речовин поступово поліпшується, причому ефект залишається і після закінчення програми;
  • відновлюється нормальна робота шлунку і кишечника, проходять симптоми, характерні для гастриту, коліту та інших запальних процесів;
  • абрикосова дієта очищає організм від шлаків, токсинів, надлишкового холестерину;
  • підвищується еластичність судинних стінок;
  • проходить нервову напругу, характерне для хронічного стресу і деяких психічних розладів;
  • зміцнюється імунітет;
  • помітно поліпшується стан волосся, нігтів, шкіри обличчя і тіла.

Абрикосова дієта благотворно впливає на весь організм

Зниження ваги на дієті, заснованої на абрикосах і куразі, відбувається за рахунок виведення надлишків рідини і інтенсивного розщеплення жирів. Всього за 3-5 днів програми можна позбутися від 4-5 кг. Абрикосова дієта однаково ефективна для жінок і чоловіків будь-якого віку. Є тільки дві групи людей, на яких поширюється заборона на застосування методики – вагітні та особи з цукровим діабетом.

Триденна програма на абрикосах і куразі виглядає наступним чином:

  • грунтується метод на щоденному вживанні в їжу 1 кг абрикосів і 300 г кураги. Компоненти можна вживати разом і окремо, готувати з них пюре, салати, своєрідні густі супи (без температурної обробки).
  • як доповнення допускаються трав`яні чаї і вода. З кураги можна варити компот, але не з продукту, призначеного для основного раціону.
  • крім бази в раціоні може бути риба, овочеві салати і супи, житній хліб, фруктові соки, яйця, сир. Все в дуже невеликій кількості, в свіжому вигляді або приготоване на пару.
  • категорично забороняються газовані напої, алкоголь, солодощі, вироби з борошна, все смажене і жирне, копченості, напівфабрикати, фаст-фуд.

Абрикосова дієта для красивого тіла

Абрикосова дієта може проводитися хоч кожен місяць. Не менш корисні розвантажувальні дні, засновані на продукті. Їх рекомендується проводити не рідше ніж раз на два тижні. З цією метою беруть 1,5 кг свіжих фруктів і літр абрикосового соку. Все це ділиться на 4 прийоми їжі і вживається протягом дня, без будь-яких добавок і послаблень. 

Не менш популярний варіант, при якому абрикоси вводяться в раціон на постійній основі. Важливою складовою в цьому випадку є здорове харчування. Щоденне вживання фрукта нормалізує роботу кишечника, очищає організм, притупляє відчуття голоду і позитивно позначається на самопочутті та зовнішньому вигляді. 

Тип дієти: для схуднення, для очищення, терапевтична.

Що худне: все тіло.

Скільки кг втрачається: до 5 кг за 5 днів.

Відео: VLOG. Фотосесія і гарбузово-абрикосова кашка

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here