Відео: Дієта! Швидкий і корисний перекус з авокадо!

Дієта на авокадо допомагає схуднути

Відео: ЯБЛУКА І АВОКАДО КОРИСТЬ схуднення

Авокадо завоював неймовірну популярність в останні роки завдяки своїм унікальним властивостям і величезній кількості корисних речовин, що входять до його складу. Не дивно, що на базі фрукта була придумана нова система схуднення – дієта на авокадо.

Авокадо: дієта

Дієта стане справжньою знахідкою для тих, хто має схильність до цього плоду, однак і у неї є свої протипоказання, незважаючи на всю корисність авокадо. Дієту на авокадо не варто застосовувати підліткам, вагітним і годуючим жінкам, а також людям, які мають проблеми зі здоров`ям. У будь-якому випадку завжди корисно проконсультуватися з лікарем перш, ніж сідати на будь-яку дієту.

Відео: Авокадо користь | вся користь авокадо, дієта з авокадо відгуки, авокадо як є

Тривалість дієти на авокадо не повинна перевищувати три дні. Серед дозволених продуктів: авокадо, знежирений сир, зелень, огірки, яловича м`якоть і яйця. Під час дієти не рекомендується додавати будь-які додаткові продукти, в іншому випадку результат від неї буде не таким вражаючим. Відзначимо, що дієту можна застосовувати не частіше двох разів на місяць.

Дієта на авокадо - правила дієти

Меню дієти на авокадо

Протягом усіх трьох днів дієти на авокадо вам належить харчуватися три рази в день через кожні п`ять годин. При цьому, структура і меню дієти залишаються незмінними.

На сніданок рекомендується з`їсти половинку авокадо, наповнену знежиреним сиром. В якості напою можна використовувати тільки воду!

На обід можна приготувати салат з половинки авокадо, вареного яйця, огірка і зеленого лука. Дозволяється випити чашку зеленого чаю без цукру.

На вечерю слід з`їсти половинку авокадо, наповнену знежиреним сиром і 100 грам яловичини. М`ясо можна відварити або обсмажити, але краще за все приготувати яловичину на паровій бані. В якості напою рекомендується обмежитися водою.

Дієта на авокадо - меню

Тип дієти: для схуднення.

що худне: все тіло.

Скільки кг втрачається: До 5 кг за 3 дні.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here