Відео: Цигун для початківців Урок № 1

Цигун для початківцівЦигун для початківців

У наш час методика цигун стала дуже популярною, доступною і поширеною по всій земній кулі. Навіть в недалекому минулому часі не спостерігалося такого розквіту, так як доступ до методик був закритий.

Зараз будь-яка людина, якій це цікаво, може придбати книгу про гімнастики цигун, а в минулому люди ризикували життям, щоб навчитися цій методиці.

Родина гімнастики цигун – це Китай, якщо раніше уряд Китаю не розголошується цю методику, то теперішній уряд вирішило, що це надбання всього населення земної кулі.

Цигун-терапія, дуже часто використовується в клініках, для лікування хворих.

Цигун – це древнє мистецтво енергії. Якщо перевести з китайського, то &ldquo-ци&rdquo- – це життєва енергія, яка дозволяє людині, ходити, бігати, говорити, працювати, відпочивати і т.д. Цю енергію людина народжуючись бере від матері, а потім якщо її підтримувати, вона буде ще сильніше.

Цигун для початківців полягає насамперед у вірі в цю методику, в настрої на лікування і додавання енергії. Система цигун, допомагає боротися з багатьма хворобами, а також зміцнює м`язи і імунітет, сприяє поліпшенню кровообігу. Коли ви збираєтеся оволодіти цією методикою вам потрібно знати, що вона впливає на різні системи організму людини: нервову, дихальну, кишкову, травну і т.д.

Цигун для початківців характерний відчуттями, звичайними і незвичайними.

звичайні:

– в організмі відчувається легкість і легке поколювання в кінцівках,

– поліпшується робота травної системи,

– сон стає більш спокійним, зростає апетит,

– поліпшується кровообіг,

– з`являється бадьорість.

незвичайні:

– почуття кисневого голодування, аритмія, які зникають після розслаблення тіла, адже дихальна гімстіка працює

– сухість в ротовій порожнині,

– запаморочення.

Перед заняттями потрібно розминатися, під час виконання вправ потрібно забути про всі проблеми і відчувати приплив бадьорості. Щоб досягти лікувального ефекту, потрібно відмовитися від алкоголю і куріння.

Ось ми і розповіли вам про методику цигун. Тепер ви знаєте про неї головне, її вимоги по відношенню до вас і можливості. Якщо ви бажаєте покращити стан свого здоров`я, то радимо набратися вам сил і терпіння і приступити до гімнастики цигун. У даній статті описана сама методика, її народження і процвітання, вправи для гімнастики будуть в наступних статтях. Успіхів!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here