Відео: Тонусні столи

Тонусні столи: фітнес в стилі & amp; quot-wellness & amp; quot;Тонусні столи: фітнес в стилі "wellness"

Тонусні столи – досить популярний сьогодні комплекс wellness-тренажерів, який дозволяє скинути зайву вагу, зміцнити м`язи, позбутися целюліту, знайти струнку талію, відновити фігуру після пологів.

У розряд тренажерів для фітнесу тонусні столи потрапили не відразу. Спочатку вони були задумані як засіб реабілітації пацієнтів з проблемами опорно-рухового апарату. Ідея створення прийшла в голову американському професору медицини Бернарду Стаффер в 30-і роки минулого століття. Для відновлення своєї дружини після важкої травми він випробував масу методик, які не приносили потрібного результату. Тоді Стаффер як послідовник кінезотерапії – «лікування рухом» – розробив свою власну систему реабілітації за допомогою спеціальних апаратів, вправи на яких виконувалися в горизонтальному положенні. Винахід Стаффер стало користуватися популярністю в області реабілітаційної медицини. За межі медичних установ воно зробило крок тоді, коли було помічено, що в процесі відновлення рухової активності відбувається значне зміцнення м`язової тканини і втрата ваги. Поступово ці тренажери заповнили фітнес-центри Америки і Європи, а через деякий час з`явилися і в Росії. Тонусні столи в Петербурзі, Москві та інших містах нашої країни зараз користуються величезною популярністю у жінок різного віку і різного рівня фізичної підготовки.

Відео: ролик жіночого велнес клубу Wellness Way.Владівосток

Як проходять заняття на тонусних столах?

Комплекс «пасивних» тренажерів складається з декількох тонусних столів, що призначаються для різних цілей: масажні тонусні столи, тонусні столи для стегон, сідниць, преса, талії і т.д. Протягом одного заняття, ви переходите від одного столу до іншого, послідовно опрацьовуючи різні групи м`язів. Кожен тренажер складається з рухомої і нерухомої частини. Перша – направляє руху вашого тіла, друга – підтримує вашу спину, позбавляючи хребет від непотрібного перенапруги.

Відео: Тонусні столи

У чому переваги тонусних столів перед звичайними тренажерами?

Переваги тонусних столів перед іншими тренажерами полягає, по-перше, в їх більш високої ефективності: за відомостями виробників апаратів для пасивних тренувань, ефективність тонусних столів вище в 7 разів. Результативність тренувань частково пояснюється рівномірністю виконання вправ, адже амплітуду рухів і частоту повторення регулює рухома частина Тонусні столу. По-друге, безсумнівним достоїнством є їх доступність для жінок різного віку, які перебувають в будь-якій фізичній формі. Особливо хочеться відзначити, що тонусні столи підходять навіть тим, кому протипоказані будь-які фізичні нагрукам.

Відео: Тонусні столи в 7 разів ефективніше звичайних вправ! ВИПУСК 1 Тонус Академмістечко і Бердськ

Зал wellness-тренажерів – це прекрасна альтернатива традиційному тренажерного залу, ідеальна для тих, хто хоче схуднути без шкоди для здоров`я і надмірних зусиль.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here