Відео: Українські ліки можуть замінити імпортні – спецрепортаж

Сухофрукти можуть замінити ліки! сухофрукти самим фактом існування спростовують міф про те, що все корисне несмачно. Але ж вони можуть замінити ліки. Вітаміни, що містяться у фруктах і ягодах, – ще ті, хто вередує. У щойно зірваних плодах їх багато, але поки ті доберуться до прилавків, а потім ще з тиждень полежать у нас в холодильнику, їх харчова цінність знизиться в рази. І все ж є спосіб зберегти (і навіть примножити) їх корисні якості. Це сушка! Вона робить звичайні фрукти воістину вітамінними концентратами!

– ХТО Ж СПРАВЖНІЙ?

Але спочатку давай домовимося, що вважати справжніми сухофруктами. Адже часом це горде ім`я без всякого на те підстави носять звичайні цукати з зацукрованих фруктів і ягід. У виробництві ж сухофруктів цукор ніякої участі не приймає. помірне вживання сухофруктів (100 г в день) не підвищить ні рівень цукру в крові, ні вага.

Крім вітамінів сушені плоди містять кальцій (для зубів і кісток), залізо (для крові), магній (для м`язів і нервів), клітковину і пектин (для кишечника).

– ГОЛОВНЕ – сухо!

Відео: Московська конференція по хондропротекторами

сушені яблука містять майже всі необхідні вітаміни: А, РР, С, В2, В, а також пектин. Є їх корисно всім, хто скаржиться на проблеми з травленням.

Фініки – чемпіони по калорійності і кількості вітамінів. Особливо багато там вітаміну В5 (підвищує працездатність і увагу). А ще в фініках є речовина, за складом схоже на аспірин.

Чорнослив багатий баластними речовинами, вітамінами групи В. Цей сухо фрукт покращує вуглеводний обмін, підвищує стійкість до стресів. Корисний при хворобах кишечника, нирок серця. При запорах добре розмочити і з`їсти на ніч 100 г сушених слив.

Груша сприяє виведенню токсинів.

Інжир потрібен щитовидці. У народній медицині його застосовують для лікування кашлю: 5 шт. інжиру запарити в склянці гарячого молока, розтерти, приймати по півсклянки 4 рази на день.

– АЙ ДА ЯГІДКА!

Відео: Жити здорово! – Випуск від 15.06.2016

Курага потрібна серцю і талії (допомагає спалити зайвий жир). Ось рецепт від занепаду сил: взяти по 200 г інжиру, чорносливу та кураги. Подрібнити, додати 25г волоських горіхів. Приймати вранці по 1 стол.ложки.

Ізюм особливо шанують кардіологи, адже він багатий корисним для серця калієм. За зміст магнію його шанують і неврологи, прописуючи нервово – збудливим людям. Також в ньому багато бору, який перешкоджає остеопорозу, а також марганець, необхідний щитовидній залозі.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here