Відео: ТАНЦІ. Естрадний балет Ексітон. Від горшка два вершка. Dance. Ballet Exiton!

селера Соковиті хрусткі стебла і листя, а так же корінь кулястої форми – вживають в їжу для здоров`я і гарного самопочуття. Селера дарує енергію, він дуже потрібний організму і хороший в будь-якому вигляді, готувати його легко і приємно. селера– Дієтичне рослина. Калорійність селери -18 ккал. Лікарі і дієтологи називають його комори здоров`я від вершків до корінців.

склад селери

Крім вітамінів в селері багато цінних амінокислот, які виводять з організму шкідливі речовини, нормалізують обмін речовин, омолоджують клітини шкіри. Селера містить багато важливих мінеральних речовин, таких як калій, цинк, кальцій, залізо, фосфор, магній, вітамін С, вітаміни групи В, РР, Е і провітамін А.

властивості селери

У китайській медицині селеру використовувався як ліки від високого тиску. Дослідження підтвердили наявність в селері речовин, які регулюють артеріальний тиск. Селера містить вітамін С, який впливає на імунну систему, зміцнюючи опірність запалень і застуд.

Завдяки своїм лікувальним властивостям селера дуже корисний літнім людям: він покращує водно-сольовий обмін, позитивно впливає при ожирінні і нервових розладах. Селера використовують для лікування сечокам`яної хвороби, при подагрі, ревматизмі, хворих нирках. У лікувальних цілях селера хороший для поліпшення апетиту і травлення, як сечогінний і болезаспокійливе. Цьому сприяє високий вміст в рослині вітамінів і мінералів.

Свіжий селера має цілющі властивості і в сирому вигляді він корисний при неврозах, хворобах шлунка, при ревматизмі і ожирінні.

сік селери

Салати і соки зі свіжого селери є відмінним засобом для очищення організму від токсинів. Сік селери як загальнооздоровчі засіб не знає собі рівних. Він хороший сам по собі або в суміші з іншими овочевими соками, але найкраще поєднувати його з морквою і петрушкою або яблуками. Суміш соку селери з соками інших рослин дає хороший ефект при авітамінозі. Особливо ефективні такі поєднання соків: морква, буряк, селера (8: 3: 5) – морква, капуста, селера (1: 4-5) – морква, селера, редька (8: 5: 3). При нервових розладах вживання соків селери і моркви сприяє швидкому відновленню нервових тканин. Сік свіжого селери визнаний корисним при лікуванні сечокам`яної хвороби, запальних захворюваннях сечового міхура і сечовивідних шляхів. Сік селери підвищує життєвий тонус, покращує апетит, має сечогінну і послаблюючу ефектом. Особливо корисно пити його огрядним людям з порушенням обміну речовин і швидкою стомлюваністю. Для профілактики зазвичай досить 1-2 чайних ложок соку 3 рази на день за 30 хвилин до їди. Оптимальна норма прийому – до 100 мл на добу.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here