Відео: Кефір З Корицею Для Схуднення Ягоди Годжі З Корицею

Корисне ліки. Кефір з корицею для схуднення – Просто знахідка, судячи з відгуків численних послідовниць дієт. І цьому є обґрунтовані докази. Кефір по праву тримає перше місце в рейтингу продуктів для схуднення. Він упорядковує шлунково-кишковий тракт, збагачує мікрофлору корисними бактеріями, які так необхідні для нормального травлення. У давнину рецепт кефіру тримався в строгому секреті. Знали про нього тільки жителі Північної Осетії. І тільки в XIX столітті рецепт привіз з https://sdama.ru/одного з подорожей російський вчений. З тих пір почалося промислове виробництво кефіру.

Відео: Коктейль для схуднення Кефір імбир і кориця, знижує цукор у крові

Що таке кефір? Чи варто займатися його приготуванням в домашніх умовах? Звичне бабусине кисле молоко повноцінним кефіром назвати не можна. Для отримання якісного продукту слід дотримуватися технологію. Після правильного сквашування в кефірі утворюються співтовариства корисних мікроорганізмів. Напій відрізняє приємний, освіжаючий смак і легка піна. За часів ССС все кефірні закваски зберігалися в НДІ, а продукт відрізнявся відмінною якістю. Чому кефір відносять до дієтичних продуктів? Він незамінний для відновлення сил при недокрів`ї. Основна його властивість – пригнічувати ріст патогенних мікроорганізмів і усувати дисбактеріоз. Жінки п`ють кефір з корицею для схуднення.

Живильні речовини в кефірі знаходяться в особливій формі, яка легко засвоюється організмом. Це правило робить кефір незамінним для дітей, післяопераційних хворих, а також літніх людей. Саме тому він обов`язково входить в лікарняний раціон. Кефір з низьким відсотком жирності має сечогінну дію, що робить його незамінним продуктом в раціоні тих, що худнуть і послідовників різних дієт. Кефір насичує і нормалізує роботу кишечника. Найчастіше продукт використовують в монодиете. Літр – півтора кефіру випивають через рівні проміжки часу без цукру. Вам набрид «кефірний» раціон? Тоді зробіть його фруктами, зеленню і овочами. Зробіть овочеві смузі, коктейлі зі спеціями.

Відео: Як я худну 2015. жиросжигающие кефір з корицею, імбиром і перцем

кефірний коктейль

Кефір з корицею називають жироспалюючим коктейлем. У його складі знежирений кефір, кориця, імбир, пекучий червоний перець. Будь-який з перерахованих компонентів допомагає боротися із зайвими кілограмами, а разом вони представляють воістину чудо-засіб. У склянку нежирного кефіру додають половину чайної ложки кориці. При бажанні туди ж додають щіпку червоного перцю. Склад перемішують і випивають. Спеції прискорюють обмінні процеси і змушують розщеплювати жирові тканини. До речі, про Кефір з корицею для схудненнякоктейлях.

Кефір з корицею для схуднення – Ефективний засіб для швидкого спалювання жирів. Напій володіє очищує ефектом, що благотворно впливає на організм в цілому. Чому кориця? Тому що вона замінює цукор і втамовує голод. Хочете більшого ефекту? Додайте до коктейлю червоного перцю. А якщо ваш шлунок протестує, просто приберіть перець. Це ж правило працює для тих, у кого проблеми з шлунково-кишкового тракту. Кефір практично не має протипоказань. Через кілька днів ви помітите легкість, а показання ваг порадують. Кефір з корицею цілком замінить сніданок або вечерю. Коктейль може бути окремим блюдом. Дієтологи наголошують, що дія коктейлю посилюється у вечірній час. Якщо відмова від вечері для вас неможливий, то підкріпіться коктейлем через годину після вечірньої трапези. У багатьох рецептах радять приймати напій натщесерце.

Кефір захищає слизову від опіку. Але тим, кого мучать болі в шлунково-кишковому тракті, краще порадитися з лікарем. Перекушування між трапезами – ваш звичайний режим життя? Замініть шоколадки, бутерброди та інші «перекуси» кефірний коктейлем. Це прекрасне доповнення до розвантажувальним дням, до дієтичного або повсякденного харчування. Можна вчинити по-іншому. Кефір з корицею слід випити незадовго до їжі. Це дасть відчуття ситості і скоротить кількість з`їденого. Варіантів прийому кефіру коричного коктейлю багато. Експериментуйте, слухайте свій організм і вибирайте те, що підходить вам.

Кефір або кефірний продукт?

Згідно з державними стандартами, кефіром називається продукт, який отримують сквашиванием молока на кефірних грибках. Молочне бродіння притаманне всім продуктам з кислого молока, і тільки в кефірної заквасці є дріжджі. Тому в кефірі йде і молочнокисле, і спиртове бродіння. Користь справжнього кефіру – в молочних бактерій, біфідобактерії та молочних дріжджах. Перераховані «корисності» – це пробіотики, мікроорганізми, які корисні для здоров`я. Тільки їм під силу витіснити патогенну мікрофлору і підтримати імунітет. Полиці супермаркетів рясніють дієти продукцією.

Відео: Схуднути кефір з корицею

Який з них вибрати для кефіру коктейлю?

  • Класичний кефір повинен містити кефірні грибки. Якщо на упаковці значиться «закваска молочнокислих культур», то це кисле молоко, і ефекту від неї менше.
  • Після пиття справжнього кефіру на обличчі залишаються «вуса». Це найпростіший і перевірений часом «знак якості».
  • якісний кефір з корицею для схуднення містить молочнорастворімие вітаміни, тому шанувальникам дієт варто вибрати продукт, в якому є хоча б 1% жирності.
  • Термін придатності справжнього кефіру не більше ніж 10 днів. В кінці цього терміну в кефірі не залишається живих бактерій. Тому варто вибирати максимально свіжий продукт. Великий термін придатності на упаковці знає покупцеві скаже про те, що в продукті є консерванти, значить, це штучний продукт.
  • Щоб уникнути подібних казусів, фахівці радять вибирати кефір місцевих виробників.
  • Якщо на поверхні кефіру сироватка, значить, кефір заграв і вживати його не варто.
  • Обов`язково звертайте увагу на вміст білка, його має бути не менше 3%.
  • Максимум користі містить кефір з біфідобактеріями.
  • На упаковці кефіру значаться шматочки фруктів, цукор, ароматизатори, підсолоджувачі та харчові добавки? Це кефірів продукти, для дієтичного коктейлю такі продукти не годяться.
  • На полицях магазинів є кефірів продукти з закваскою, бакконцентрата і сухими речовинами. Після закупорювання продукту з закваскою мікроорганізми всередині нього завмирають. Термін зберігання в герметичній упаковці може доходити до двох-трьох тижнів. такий кефір з корицею для схуднення вживати не варто. Після відкриття упаковки мікроорганізми «прокидаються» і починають розмножуватися з величезною швидкістю. Через це продукт швидко скисає, і використовувати його потрібно протягом одного дня. Якщо ваш кефір прокис при кімнатній температурі за кілька годин, значить, це кефірний продукт.

Яку корицю додавати в коктейль? Вона повинна пахнути солодким, насиченим і обов`язково приємним ароматом. Який кефір вибрати для коктейлю? Якісний, з кефірний грибками, з вмістом білка і хоча б з одним відсотком жирності. Кефірний коктейль для схуднення – це продумана турбота про шлунок. Кисломолочні бактерії захищають шлунок, а спеції «розганяють» обмін речовин, притупляючи апетит. Супер Дама.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here