Відео: експрес дієта 3 дні
Мексиканська зкспресс-дієта розрахована всього на 4 дні. Але для отримання більшого ефекту її можна повторити через два дні.
Перший день
сніданок– Чашка несолодкого кави, апельсин, 2 яйця.
обід – 8 штук чорносливу.
вечеря – Апельсин і 1 яйце.
Другий день
сніданок – Кава і 50 г сиру.
обід – Апельсин і 1 яйце.
вечеря – Стакан кефіру і 1 груша.
Третій день
сніданок – Стакан міцного солодкого чаю.
обід – Огірок, помідор і 50 г сиру.
вечеря – склянка молока.
Четвертий день
сніданок– Мюслі з соком.
обід – Огірок, помідор і салат.
вечеря – 2 апельсина.
