Відео: Дієта 10 Продуктів Меню
Сенс цієї дієти такий – На тиждень ви обмежуєте свій раціон всього 10-ю продуктами. У день можна з`їсти не більше 1,5 кг їжі, але обов`язково потрібно включити в раціон всі 10 "пунктів меню". Комбінуйте і готуйте їжу, як хочете! За допомогою цієї дієти за тиждень можна схуднути на 1, 5 кг.
Як схуднути за допомогою дієти "10 продуктів"?
Додатково в список включаються: цибулю (цибулина вдень), часник, кріп петрушка, лимонний сік, мед (1 чайна ложка на день), зелений чай, оливкова олія (1 столова ложка в день), чорний хліб (1 скибочка в день):
1. Куряча грудка.
2 яйця.
3. Кефір.
4. Помідори.
5. Огірки.
6. Кабачки.
7. Білокачанна або кольорова капуста.
8. Баклажани.
9. Гриби.
10. Яблука.
Цій дієті можна слідувати довше, ніж тиждень, якщо розумно використовувати запропонований список продуктів. Втрата ваги в тиждень – до 1,5 кг.
