Відео: Посилка з сайту aukro.ua # 20 – USB лампа Xiaomi
Зрозуміло, пізно боротися із зайвими кілограмами, коли до від`їзду у відпустку залишилося днів десять. І все ж щось можна поліпшити. При цій дієті виключаються цукор, масло, сіль. Можна випивати не більше 2 чашок кави або чаю в день. Зате мінеральної води без газу слід в день випивати до 2-х літрів.
сніданок: яйце, 2 запечені помідори. чашка зеленого чаю.
обід: 250 г овочевого супу-пюре без картоплі, 2 скибочки зернового хліба. 100 г нежирного зернистого сиру.
вечеря (Не пізніше 7 години вечора): 1 запечена куряча грудка без шкіри, тарілка салату з будь-яких овочів, скибочку зернового хліба, 200 г ягід.
Близько дев`ятої години можна випити склянку знежиреного кефіру.
