Жінки, які коли – або в житті "сиділи" на строгій дієті, ризикують набрати зайву вагу під час вагітності. У дослідженні, проведеному американськими вченими, брало участь понад 1200 жінок.
Відео: Як не набрати зайву вагу під час вагітності
Було встановлено, що ті з жінок, які до вагітності відмовляли собі в кожному зайвому шматочку і регулярно вели строгий облік кожної з`їденої калорії, опинившись в цікавому положенні, швидко набрали зайву вагу.
Лікарі вважають, що подібна закономірність пов`язана з гормональним дисбалансом у прихильниць строгих дієт. Обмеження в їжі погано позначаються на організмі, порушуючи функціональність тканин і клітин, погіршуючи обмін речовин і розвиваючи хронічні захворювання.
Худнути треба розумними методами, не відмовляючись від всіх продуктів, а тільки скорочуючи їх споживання і, звичайно, не забуваючи про фізичне навантаження.
