Дієта на гірчиці
Багато хто любить гірчицю, але виявляється, що з її допомогою можна ще й непогано схуднути. Крім того що її потрібно вживати в їжу, необхідно ще робити гірчичні обгортання і приймати гірчичні ванни.
Під час дієти слід повністю виключити спиртні напої, всі солодощі і випічку, в тому числі і білий хліб. Крім того потрібно випивати більше 2-х л води щодня. Застосовувати дієту можна один раз в два місяці. Дієта на гірчиці має протипоказання, її не можна застосовувати людям з хворобами нирок і печінки, а також з шлунково-кишковими захворюваннями.
Відео: Дієта Дюка – повний огляд дієти, відгуки схудлих, меню, опис
Меню дієти на 3 дні:
День 1.
Сніданок – 2 яйця, гірчиця, йогурт;
Обід – окрошка на сироватці, 2 сосиски з гірчицею;
Полудень – помідор, житній хліб з гірчицею;
Вечеря – сир, салат з перцю, огірків і капусти.
День 2.
Сніданок – солоні сирники, гірчиця, шинка 50гр;
Обід – куряче м`ясо, гірчиця, стакан томатного соку;
Полудень – помідор, житній хліб з гірчицею;
Вечеря – салат із зеленої цибулі і яєць, склянка йогурту.
День 3.
Відео: Гірчиця Від целюліту Відгуки [Гірчиця Від целюліту Відгуки]
Сніданок – огірок, 2 сардельки з гірчицею;
Обід – відбивна з гірчицею, огірок;
Полудень – овочевий салат;
Вечеря – сирна запіканка з цибулею і кмином, стакан натурального йогурту.
Гірчичне обгортання робиться так: з`єднати в рівних частинах мед і гірчицю, додати трохи води, дану суміш нанести на проблемні зони тіла, замотати харчовою плівкою на 30 хв. Якщо є можливість можна ще й при цьому робити фізичні вправи.
Гірчична ванна робиться так: пачку сухої гірчиці потрібно розвести водою і вилити у ванну. Приймати гірчичну ванну можна не більше 10 хв. Ополоснувшісь, лягти під ковдру на 30-40 хв.