Відео: Лимонна дієта

Медово-лимонна дієтаМедово-лимонна дієта

Яку жінку можна назвати красивою? Ту, у якій правильні пропорції тіла, рівна постава, плоский живіт, доглянутий вигляд, легка хода і, звичайно ж, гарний настрій. За допомогою медово-лимонної дієти можна прибрати проблемні зони і стати ще красивішим та привабливішим.

Основними компонентами дієти є мед і лимон. Варто відразу згадати, що дана дієта протипоказана тим людям, у яких є алергія хоча б на один з компонентів. Іншим бажаючим випробувати цю дієту потрібно щодня з`їдати підлогу лимона в будь-який час і в будь-якому вигляді.

Раціон дієти розрахований на тиждень. Також для кращого ефекту потрібно робити вправи на проблемні зони. Перед сном можна випивати склянку води з медом і лимонним соком.

понеділок

Сніданок – збити блендером сир 100 г з 1 ч. Л. меду, чай з лімоном-

Обід – твердий сир 90 г, салат з листя салату, помідорів і огурцов-

Вечеря – куряча грудка 150 г, огірок і зелень-

вівторок

Сніданок – 2 яйця-

Обід – риба 150 г, відварна спаржа-

Вечеря – йогурт 150 мл, 1 хлебец-

середа

Сніданок – мюслі з 1,5% молоком, чай і лимон

Обід – 2 яйця, салат з капусти, редису і укропа-

Вечеря – склянка кефіру і 4 шт. курагі-

четвер

Сніданок – 2 тосту з маслом і медом, чай з лімоном-

Обід – куряча грудка, кольорова капуста-

Вечеря – склянка молока і грінки 3 шт-

п`ятниця

Сніданок – яєчня, шматочок хліба-

Обід – твердий сир 90 г, салат з листя салату, помідорів і огурцов-

Вечеря – відварені овочі 250 г, 1 яйце-

субота

Сніданок – сир 100 г і 1 ч. Л. меду, чай з лімоном-

Обід – курячий бульйон, хлебец-

Вечеря – фруктовий салат, йогурт 100 мл-

неділя

Сніданок – вівсяна каша, сухофрукти-

Обід – вінегрет, м`ясо або риба-

Вечеря – сир з медом, чай з лимоном.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here