Відео: Лимонна дієта
Медово-лимонна дієта
Яку жінку можна назвати красивою? Ту, у якій правильні пропорції тіла, рівна постава, плоский живіт, доглянутий вигляд, легка хода і, звичайно ж, гарний настрій. За допомогою медово-лимонної дієти можна прибрати проблемні зони і стати ще красивішим та привабливішим.
Основними компонентами дієти є мед і лимон. Варто відразу згадати, що дана дієта протипоказана тим людям, у яких є алергія хоча б на один з компонентів. Іншим бажаючим випробувати цю дієту потрібно щодня з`їдати підлогу лимона в будь-який час і в будь-якому вигляді.
Раціон дієти розрахований на тиждень. Також для кращого ефекту потрібно робити вправи на проблемні зони. Перед сном можна випивати склянку води з медом і лимонним соком.
понеділок
Сніданок – збити блендером сир 100 г з 1 ч. Л. меду, чай з лімоном-
Обід – твердий сир 90 г, салат з листя салату, помідорів і огурцов-
Вечеря – куряча грудка 150 г, огірок і зелень-
вівторок
Сніданок – 2 яйця-
Обід – риба 150 г, відварна спаржа-
Вечеря – йогурт 150 мл, 1 хлебец-
середа
Сніданок – мюслі з 1,5% молоком, чай і лимон
Обід – 2 яйця, салат з капусти, редису і укропа-
Вечеря – склянка кефіру і 4 шт. курагі-
четвер
Сніданок – 2 тосту з маслом і медом, чай з лімоном-
Обід – куряча грудка, кольорова капуста-
Вечеря – склянка молока і грінки 3 шт-
п`ятниця
Сніданок – яєчня, шматочок хліба-
Обід – твердий сир 90 г, салат з листя салату, помідорів і огурцов-
Вечеря – відварені овочі 250 г, 1 яйце-
субота
Сніданок – сир 100 г і 1 ч. Л. меду, чай з лімоном-
Обід – курячий бульйон, хлебец-
Вечеря – фруктовий салат, йогурт 100 мл-
неділя
Сніданок – вівсяна каша, сухофрукти-
Обід – вінегрет, м`ясо або риба-
Вечеря – сир з медом, чай з лимоном.
