Відео: рисова дієта, ЦЕ ОДНА З НАЙБІЛЬШИХ хороших дієт, рисова дієта і 10 кг як не бувало

рисова дієтарисова дієта

Дана рисова дієта припаде до смаку людям, які люблять рис і хочуть схуднути. Крім того що рис посприяє схудненню, він також виведе зайву сіль і накопичені шлаки з організму. Дану дієту потрібно застосовувати протягом 14 днів. На цей час потрібно виключити солодкі, гострі і жирні страви. Також щодня потрібно приймати одну вітамінізовану капсулу.

Варіант №1. Рисову дієту можна використовувати не довше 3-х днів. Протягом цих днів можна їсти тільки рис і яблука.

Варіант №2. Вибираючи цей варіант можна крім рису вживати ще пісне м`ясо і овочі. Дотримуватися такого варіанту годі й більше 3-х днів.

Варіант №3. Триває цей варіант максимум 14 днів, але можна і менше, все залежить від сили волі, бажання і кількості зайвих кілограмів.

Зразкове меню:

Понеділок.

Сніданок – рис, яблуко, зелений чай-

Обід – рис, овочевий салат

Вечеря – рис, морква і кабачок на пару.

Вівторок.

Сніданок – Рис, 1 ч. Л. сметани, апельсін-

Обід – рис, відварені або запечені овочі-

Вечеря – Овочевий бульйон, рис.

Середовище.

Сніданок – рис з корицею, 1 груша-

Обід – рис, 150гр грибів, овочевий салат

Вечеря – капуста броколі, рис.

Четвер.

Сніданок – рис з нежирним молоком, фруктовий салат

Обід – Овочевий бульйон, рис-

Вечеря – рис, петрушка, насіння соняшнику 100гр.

П`ятниця.

Сніданок – рис з родзинками, 8 шт. міндаля-

Обід – рис з зеленью-

Вечеря – Рис з волоськими горіхами і зеленою цибулею.

Субота.

Сніданок – рис з сухофруктами, 1 груша-

Обід – рис, салат зі свіжих овочів-

Вечеря – рис, 2 яблука, трохи меду і вершків.

Неділю.

Сніданок – рис, йогурт, груша-

Обід – рис, салат з помідорів і квасолі

Вечеря – рис, кабачок на пару, 5 шт. оливок.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here