Відео: рисова дієта, ЦЕ ОДНА З НАЙБІЛЬШИХ хороших дієт, рисова дієта і 10 кг як не бувало
рисова дієта
Дана рисова дієта припаде до смаку людям, які люблять рис і хочуть схуднути. Крім того що рис посприяє схудненню, він також виведе зайву сіль і накопичені шлаки з організму. Дану дієту потрібно застосовувати протягом 14 днів. На цей час потрібно виключити солодкі, гострі і жирні страви. Також щодня потрібно приймати одну вітамінізовану капсулу.
Варіант №1. Рисову дієту можна використовувати не довше 3-х днів. Протягом цих днів можна їсти тільки рис і яблука.
Варіант №2. Вибираючи цей варіант можна крім рису вживати ще пісне м`ясо і овочі. Дотримуватися такого варіанту годі й більше 3-х днів.
Варіант №3. Триває цей варіант максимум 14 днів, але можна і менше, все залежить від сили волі, бажання і кількості зайвих кілограмів.
Зразкове меню:
Понеділок.
Сніданок – рис, яблуко, зелений чай-
Обід – рис, овочевий салат
Вечеря – рис, морква і кабачок на пару.
Вівторок.
Сніданок – Рис, 1 ч. Л. сметани, апельсін-
Обід – рис, відварені або запечені овочі-
Вечеря – Овочевий бульйон, рис.
Середовище.
Сніданок – рис з корицею, 1 груша-
Обід – рис, 150гр грибів, овочевий салат
Вечеря – капуста броколі, рис.
Четвер.
Сніданок – рис з нежирним молоком, фруктовий салат
Обід – Овочевий бульйон, рис-
Вечеря – рис, петрушка, насіння соняшнику 100гр.
П`ятниця.
Сніданок – рис з родзинками, 8 шт. міндаля-
Обід – рис з зеленью-
Вечеря – Рис з волоськими горіхами і зеленою цибулею.
Субота.
Сніданок – рис з сухофруктами, 1 груша-
Обід – рис, салат зі свіжих овочів-
Вечеря – рис, 2 яблука, трохи меду і вершків.
Неділю.
Сніданок – рис, йогурт, груша-
Обід – рис, салат з помідорів і квасолі
Вечеря – рис, кабачок на пару, 5 шт. оливок.
