Не секрет, що за допомогою харчування ми можемо впливати на те, як ми себе почуваємо, поліпшити здоров`я, стан шкіри, волосся і нігтів. Сьогодні редакція Fancy Journal вирішила звернути увагу на ті продукти, які здатні продовжити молодість вашої шкіри.
Кращі продукти для молодості вашої шкіри
Буряк
Буряк відрізняється здатністю очищати організм від шкідливих речовин, що швидко позначається на стані шкіри: покращиться колір обличчя, пропадуть запалення, а клітини шкіри почнуть отримувати більше кисню.
петрушка
Петрушка стимулює вироблення глутатіону, якого лікарі охрестили «матір`ю всіх антиоксидантів». Як недавно з`ясували дослідники, у 30% людей вироблення глутатіону значно знижена.
Гарбузове насіння
Гарбузове насіння містять багато цинку, який допоможе впоратися із запаленнями на шкірі. Крім того, цинк володіє дивовижною здатністю захищати шкіру від впливу ультрафіолету.
Вершкове масло
Дивно, але вершкове масло має здатність розгладжувати шкіру, зменшувати запалення і утримувати оптимальний водний баланс епідермісу.
жирна риба
Мабуть, про користь жирних сортів риби знають всі. Про всяк випадок, нагадаємо, що вона чудово покращує стан шкіри, нігтів і волосся.
какао
Справжній (!) Какао здатний зменшувати запальні процеси в шкірі і боротися з вільними радикалами.
мигдаль
Мигдаль допомагає зробити шкіру пружною, зміцнити стінки судин і запобігти купероз.
Відео: 10 продуктів, які подовжують молодість
Томатна паста
Так, саме паста, а не свіжі помідори! А все тому, що лікопін, що міститься в томатах, набагато краще діє після термообробки. Лікопін бореться з вільними радикалами і вважається кращим з доступних антиоксидантів.
Відео: 10 ПРОДУКТІВ, ЯКІ ВБИВАЮТЬ НАС ЩОДНЯ. УВАГА !!!
лимон
Лимон виводить токсини з організму, допомагає боротися з вільними радикалами і стимулює імунну систему організму.
імбир
Імбир відрізняється здібностями стимулювати лімфодренаж, боротися з набряками, зменшувати запальні процеси і зміцнювати шкіру.
