Корисні масла

Всі ми звикли вживати в їжу лише три види масла: вершкове масло, соняшникова і оливкова. Саме їх можна найчастіше зустріти в наших супермаркетах, але насправді видів масла набагато більше і серед них є ті, які можуть бути названі чи не новим «Суперфуд».

Лляна олія

Лляна олія багата Омега-3 і Омега-6, вітамінами групи В, Е, С полінасиченими жмрнимі кислотами і мікроелементами. Цікаво, що вміст Омега-3 в лляній олії значно більше, ніж в рибі.

Лляна олія рекомендується при захворюваннях серцево-судинної системи, для профілактики порушення обміну речовин, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, при захворюваннях нервової системи та ін.

Лляна олія

Кедрова олія

Кедрова олія може похвалитися величезною кількістю вітамінів (Е, А, група В, РР, D), мікроелементами, амінокислотами, фосфоліпідами, комплексом полінасищенних жирних кислот і рідко зустрічається в природі гамма-ліноленової кислотою.

Кедрова олія очищає організм, нормалізує діяльність нервової системи, зміцнює імунітет, поліпшує склад крові і стан волосся, шкіри та нігтів.

Кедрова олія

Відео: топ 6 найкорисніших рослинних масел

Масло обліпихи

У складі обліпихової олії знаходяться каротиноїди, вітаміни (Е, В2, В3, В6, В9, К), макро- і мікроелементи, фолієва і аскорбінова кислоти.

Масло обліпихи – відмінний помічник для профілактики інфарктів та інсультів, захворювань верхніх дихальних шляхів, захворювань шлунково-кишкового тракту.

Масло обліпихи

Гарбузове масло

У складі гарбузової олії знаходиться один з найсильніших антиоксидантів – хлорофіл, що захищає від вільних радикалів і передчасного старіння. Також масло обліпихи багате на вітаміни (A, E, F, PP, P і вітаміни групи B), мінералами, фосфоліпідами, лінолевої кислотою, Омега-3 і Омега-6.

Масло допомагає при профілактиці серцево-судинних захворювань, захворювань ендокринної та нервової систем, надає загальнозміцнюючі і очищають дію.

Гарбузове масло

масло розторопші

Це масло містить рідкісний комплекс флавоноїдів силимарин, макро- і мікроелементи, вітаміни (A, D, E, K), полінасичені жирні кислоти і амінокислоти.

Олія розторопші має унікальну властивість – відновлювати клітини печінки, а також воно здатне омолодити тканини, уповільнити процеси старіння, зміцнити імунітет і багато іншого.

олія розторопші

рижієву масло

Рижієву масло містить велику кількість Омега-3 і Омега-6, вітамін Е і магній. Цікаво, що це масло здавна використовувалося на Русі, але потім було несправедливо витіснене соняшниковою. Саме масло рижиків ідеально підкреслює смак страв російської кухні.

Масло рекомендовано для профілактики серцево-судинних захворювань, підвищення імунітету і стимулювання імунітету. 

рижієву масло

Масло волоського горіха

Масло волоського горіха містить вітаміни (Е, В1, В6), біотин, макро- і мікроелементи, жирні кислоти, фосфоліпіди і коензим Q10.

Найбільше масло підходить для людей похилого віку, так як допомагає при гіпертонії, цукровому діабеті, атеросклерозі і хворобах серця.

Масло волоського горіха

Кунжутну олію

Кунжутне масло може похвалитися ідеальним балансом двох жирних кислот – олеїнової та лінолевої. Крім того, в маслі міститься природний антиоксидант сезамол і велика кількість кальцію.

Відео: 10 найкорисніших OLL алгоритмів

Масло допомагає при профілактиці остеопорозу, легеневих захворювань, хворобах серця, шлунково-кишкового тракту, печінки і жовчного міхура.

Кунжутну олію

Амарантове масло 

Амарантове масло містить біологічно активну сполуку сквален, який вважається універсальним захисником клітин від факторів. Також в олії містяться різні вітаміни, лінолева кислота, полінасичені жирні кислоти.

Відео: Топ 10 Корисних модов для minecraft

Масло уповільнює процеси старіння, покращує обмін речовин і нормалізує роботу ендокринної системи. 

Амарантове масло

Масло чорного кмину

Масло чорного кмину містить Омега-3, Омега-6, вітаміни (А, Е і групи В), мікро- і макроелементи, ефірні масла і інші корисні речовини.

Масло вважається одним з кращих імуностимуляторів та особливо корисно в період загострення простудних захворювань. Крім того, масло знижує ризик розвитку захворювань дихальних шляхів, благотворно впливає на роботу нирок і печінки, перешкоджає ожирінню і допомагає нормалізувати обмін речовин.

Масло чорного кмину

Знайти подібні масла – завдання не з легких, далеко не в кожному магазині ви зустрінете масло чорного кмину або рижієву масло. Крім того, важливо купувати продукти в перевірених магазинах. Ми рекомендуємо магазин еко-товарів “Здоров`я Алтаю».

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here