Відео: ТОП 10 секретів І ФІШОК новачків у SLITHER IO

Практично кожен з нас начебто і не проти харчуватися правильно, але на практиці ми починаємо свій день, забуваючи про сніданок, а продовжуємо його перекусом незрозуміло чим і незрозуміло де, виправдовуючи себе тим, що на правильне харчування потрібно дуже багато часу і сил. Чи не робіть помилки! Редакція Fancy Journal вирішила розповісти вам про маленькі хитрощі, які дозволять вам завжди харчуватися правильно!

Батончики: для найбільш завантажених

Завжди майте в запасі парочку фруктових батончиків: вони не дозволять вашому організму голодувати, допоможуть активувати роботу мозку і підтримати вашу активність протягом дня. Нам подобаються батончики bionova: вони підходять для веганів, не містять глютену, ГМО і сої. Ну і крім того, вони дуже смачні!

Кокосова вода: для найактивніших

Про користь кокосової води вже ходять легенди і не випадково: вона дійсно дуже корисна, так що закиньте баночку в свою сумку і не забудьте про неї по дорозі з фітнес-клубу.

Відео: World of Tanks -Маленький хитрості

Мікси з Суперфуд: для найбільш завантажених

Трейл-мікси – ідеальний варіант перекусу для тих, хто протягом дня витрачати дуже багато енергії. Звичайно, їх можна замінити і звичайної фруктово-горіховою сумішшю, але склад тревел-міксів набагато корисніше: всі інгредієнти підібрані так, щоб ви отримали максимум енергії і вітамінів.

Відео: RUST БОЕВОЙ АНТІРЕЙД ДІМ ПАСТКА – FORTIFY епічність БУДІВЛІ (Гайдая) ДІМ ПРОТИ ЗОМБИ | РАСТ

Мюслі: для справжніх гурманів

Якщо покопатися в інтернеті, то можна знайти безліч рецептів правильного харчування з мюслі, але ми виходимо з того, що у вас зовсім немає часу на приготування, тому зупинимося на двох варіантах. Перший – це просто залити мюслі молоком або соком. Другий – взяти порожню банку, засипати мюслі, зверху додати йогурт і насіння Чіа, можна також насипати улюблених ягід або додати ложку домашнього варення, потім поставити в холодильник, а вранці насолодитися корисним і ситним сніданком! Вибираючи мюслі, звертайте увагу на склад! Ми радимо спробувати мюслі від bionova: в них немає цукру, барвників, консервантів і ГМО.

Фруктові десерти: для самих ледачих

Якщо немає часу навіть на мюслі, то можете побалувати себе фруктовими десертами, що нагадують дитяче фруктове пюре. Смачно, корисно і дуже зручно. Вибираючи пюре, звертайте увагу на склад: там не повинно бути нічого, крім фруктів!

Відео: Яким має бути правильне харчування? – Коли ми вдома. Сезон 2. Серія 28 від 30.10.15

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here