Полуниця – дуже звична для нас ягода, яку ми купуємо в супермаркетах навіть взимку (що вже казати про літо). Дивно, але відома ягода може похвалитися по-справжньому незвичайними корисними властивостями!
Відео: 11 КРУТИХ ЕКСПЕРИМЕНТІВ З ВОДОЮ!
Полуницю можна їсти навіть хворим на діабет: клітковина не дозволяє глюкози швидко всмоктуватися, сповільнюючи зростання рівня цукру в крові.
Дослідники центру ароматерапії в Чикаго з`ясували, що, якщо вдихати аромат полуниці під час тренування, то можна займатися довше і ефективніше.
Завдяки елагової кислоти і Фітонутрієнти полуниця здатна нормалізувати рівень «поганого» холестерину.
150 грам свіжої полуниці заповнює добову потребу організму у вітаміні С. Більш того, регулярне вживання цієї ягоди – прекрасна профілактика раннього старіння шкіри.
Відео: 20 дивовижних фактів про ПІВНІЧНОЇ КОРЕЇ
Полуниця на 88% складається з води і є низькокалорійним продуктом. Однак, важливо пам`ятати, що в двох жменю полуниці міститься близько сотні калорій.
Полуницю часто називають «природною віагрою», так так ягода здатна збільшити сексуальний потяг.
Червоношкіра здатна стимулювати вироблення колагену, так що маски з полуниці влітку – прекрасна ідея!
Полуниця здатна вибілювати зуби краще, ніж зубна паста. Однак, замінювати спеціальні засоби для чищення зубів корисною ягодою ми не радимо.
Полуниця прекрасно поєднується не тільки з десертами, але і куркою, морепродуктами і сиром. Так що наступного разу обов`язково спробуйте приготувати що-небудь незвичайне!
Відео: 11 Лайфхак які полегшують життя!
Ягода також вважає чудовим антидепресантом завдяки високому вмісту вітамінів групи B, тому, якщо ви часто нервуєте, саме час додати в свій раціон трохи полунички.
У ягодах полуниці містяться речовини, близькі за хімічним складом знайомому всім аспірину, тому полуницю можна використовувати при головному болю, болях в суглобах і невеликому підвищенні температури.
