Салат з куркою і помідорамиСалат з куркою і помідорами

Салат з куркою і помідорами дуже незвичайний і здатний прикрасити ваш стіл!

Складові:

  • 2 курячі грудки
  • Сіль і перець
  • 2/3 чашки оливкової олії
  • 1/4 чашки соєвого соусу
  • 1/4 склянки винного оцту
  • 2 зубчики часнику, подрібнених
  • 2 столові ложки подрібненого свіжого імбиру
  • 1 чайна ложка кунжутного масла
  • 2 столові ложки цукру (більше до смаку)
  • Щіпка червоного перцю
  • Зелень для салату
  • 1/2 червоної цибулини, нарізаною дуже тонкими півкільцями
  • 1 чашка помідорів чері, розрізаних навпіл
  • 1 мандарин
  • 1 столова ложка насіння кунжуту
  • 1 столова ложка чорного кунжуту

приготування:

Відео: Салат з куркою і помідором

Щоб зробити заправку, додайте оливкову олію, соєвий соус, оцет, часник, імбир, кунжутне масло, цукор і червоний перець в блендер. Змішайте до повного розчинення цукру.

Салат з куркою і помідорами

Салат з куркою і помідорами

Приправте сіллю і перцем курку і обсмажте з двох сторін до готовності, приблизно 10 хвилин.

Зніміть з вогню, дайте охолонути 5 хвилин і наріжте кубиками.

Салат з куркою і помідорами

Салат з куркою і помідорами

Викладіть нарізане м`ясо в миску, залийте 1/3 заправки і присипте кунжутом обох кольорів. Перемішайте, щоб кунжут прилип.

Салат з куркою і помідорами

Викладіть зелень для салату, нарізаний червоний лук і половинки помідорів чері в миску. Вилийте заправку і додайте курку і часточки мандарина, перемішайте.

Салат з куркою і помідорами

Салат з куркою і помідорами

Відео: Салат з куркою, сиром, грибами і помідорами

Салат з куркою і помідорами

Салат з куркою і помідорами

Відео: Салат з курки і свіжих овочів. # Салати

Салат з куркою і помідорами

Подавайте салат з куркою і помідорами, прикрашений зеленню.

Салат з куркою і помідорами

  • Кількість порцій – 6
  • Вартість – 11 $
  • Час приготування – 30 хвилин
  • Калорійність – 265 ккал.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here