Відео: Гарбузова олія. Користь і шкода. Як приймати. Корисні властивості. лікування

Масло з гарбузаМасло з гарбуза

Про те, наскільки масло з гарбуза корисно, ходять легенди. Але мало хто знає, що можна приготувати смачне і корисне масло, яке можна сміливо намазати на хліб і поснідати з користю для здоров`я. відмінний рецепт закуски на будь-який випадок.

Складові:

500 г гарбуза

1 чашка простого, знежиреного йогурту (ванільний теж підійде)

1 чайна ложка спецій на ваш смак

1 чашка цукрової пудри.

приготування:

Для початку необхідно перемолоти м`якоть гарбуза в пюре, щоб воно було м`яким і без грудочок.

Далі вилийте йогурт в глибоку миску і додайте столову ложку гарбузового пюре. Спробуйте перемішати, а потім додайте решту місиво.

Масло з гарбуза

Приправте спеціями, наприклад, чорним перцем і сіллю (не старайтеся), щоб масло набуло смак. Якщо хочете, щоб вийшло гостріше, можна додати дрібку червоного або білого перцю.Масло з гарбуза

Залишилося всипати цукрову пудру і перемішати.

Масло з гарбуза

Масло з гарбуза

Отриману суміш найкраще викласти в невелику баночку, накрити кришкою і відправити в холодильник на тиждень, щоб масло «зчепилося» і застигло. Цим правилом краще не нехтувати, інакше масло з гарбуза вийде несмачним. Масло з гарбуза

Масло з гарбуза

Коли воно буде готове, можна мазати його на хліб і насолоджуватися смаком гарбуза.Масло з гарбуза

Кулінарний рецепт готовий. Смачного!

кількість порцій – 10

вартість – 7 $

Час приготування -15 хвилин (без охолодження)

калорійність масла – 320 ккал.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here