вітамінний омлетвітамінний омлет

Дуже часто стикаємося з проблемою щоб такого приготувати на сніданок. Хочеться мати в запасі хороший кулінарний рецепт. Дуже простий у приготуванні, але при цьому смачний і корисний омлет.

Складові:

Яйця – 3 шт

Сир плавлений – 1 шт

Помідор – 1 шт

Зелень, кріп, петрушка – 1 пучок.

приготування:

вітамінний омлет

Зелень дрібно порубати і змішати з яйцями, додати сіль і перець за смаком. вітамінний омлет

вітамінний омлет

вітамінний омлет

Вилити на сковороду, розрівняти виделкою по всьому периметру і обсмажити з двох сторін до готовності. вітамінний омлет

Плавлений сир порізати тонкими шматочками.вітамінний омлет

Акуратно зняти зі сковороди готовий омлет. Викласти його на блюдо. На одну його половинку викласти сир, другий накрити так, щоб сир опинився всередині. Робити це потрібно швидко, щоб омлет був гарячим, а сир всередині його зміг розплавиться.

вітамінний омлет

Робити це потрібно швидко, щоб омлет був гарячим, а сир всередині його зміг розплавиться. вітамінний омлет

Помідор розрізати на кружечки середньої товщини і трохи підсмажити на сковороді, після омлету. вітамінний омлет

Підсмажити потрібно так, щоб помідори не були повністю просмаженими, інакше вони розповзуться.вітамінний омлет

Прикрашаємо омлет помідорами і подаємо до столу. Хороший і смачний рецепт закуски на кожен день. Смачного!

кількість порцій – 1

Час приготування – 10 хв

Відео: Дієтолог Лідія Іонова про зелені. Рецепт вітамінного омлету

вартість – 1 $

калорійність вітамінного омлету – 102 ккал.

Відео: Омлет в рулет!

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here