Філе лосося з оливками на пару – ніжне дієтичне блюдо, відмінно підійде для дівчат, що стежать за своєю вагою. Крім цього, філе лосося стане відмінним пісним стравою для всієї родини.
Готуйте філе лосося з оливками на пару з допомогою рецепта від Womie і насолоджуйтеся рибними стравами! А ми будемо раді прочитати ваші відгуки в коментарях.
складові
- Філе лосося без шкіри 220 г
- оливки 40 г
- цедра лимонна 1 г
- лимон 10 г
- петрушка листя 5 г
- естрагон 5 г
- сіль 2 г
- Перець чорний мелений 1 г
- гарнір:
- квасоля зелена 60 г
- сіль 3 г
- Масло рослинне
покроковий рецепт / загальний час: 50 хв
-
5 хв З шматка лосося зробимо філе без шкіри, це дуже просто.
-
5 хв Для маринаду на дрібній тертці натерти цедру лимона. Від останків лимона візьмемо тільки м`якоть і наріжемо дрібними кубиками.
-
5 хв Відео: Рецепт лосося на пару в мультиварці BORK U800 від Дениса Семеніхіна
Оливки також нарізаємо дрібно.
-
5 хв Відео: Лосось на пару [Рецепти Bon Appetit]
У естрагону видаляємо жорсткий стебло, листя шаткуємо. Петрушку нарізаємо дрібно. Солимо, перчимо, перемішуємо все.
-
3 хв Відео: Смачно & Корисно – Філе лосося на пару
Беремо філе лосося і робимо надрізи сіткою – уздовж і поперек, що не дорізаючи до кінця десь з пів сантиметра.
-
2 хв Відео: Кафе "ЛЕГКО" – Стейк з лосося на пару
У прорізи укладаємо нашу суміш-маринад.
-
25 хв Викладаємо в пароварку лосось і стручкову квасолю. Квасоля зверху змащуємо рослинним маслом і подсаливаем морської солью.Готовім 20 хвилин.
