Літо – вже ідеальний привід для того, щоб помахати на прощання улюбленим колегам і відправитися в подорож. Однак, ми часто відкладаємо заповітний відпочинок і страждає не тільки якість нашого життя, але і наше здоров`я. Сьогодні наша редакція розповість про основні ознаки, які допоможуть вам зрозуміти, що організму давно пора відпочити.

Ви часто хворієте

Якщо жодна інфекція не проходить повз вас, то це перший «дзвіночок» про те, що з вашим організмом щось не так. Коли організм часто піддається стресу, імунна система неминуче слабшає і ви починаєте частіше хворіти.

У вас тече кров з носа

Часте носова кровотеча може сигналізувати про багато проблем і одна з них – втома організму від постійного стресу.

Вас підводить пам`ять

Якщо ви почали забувати речі, які зазвичай пам`ятайте, то ваш мозок банально сигналізує про занадто великий стрес і надлишку інформації.

У вас випадає волосся

Волосся випадає кожен день, тому тут нас цікавить масштаб проблеми. Якщо волосся почало випадати занадто активно, це може свідчити про стрес. 

Ви часто зривається

Надмірна емоційність і постійні перепади настрою також свідчать про стрес. Звичайно, якщо ми не говоримо про особливе жіночому періоді, під час якого навіть найсильніші світу цього намагаються безшумно забитися під диван.

Ви відчуваєте постійну втому

Якщо ви ще не довели себе до синдрому хронічної втоми, то вам дуже пощастило. Однак, якщо відчуваєте постійний занепад сил, необхідно терміново щось міняти.

Ваші менструації стали хворобливими

І знову ми повертаємося до стресу! Стрес порушує наш гормональний баланс і тому критичні дні можуть стати ще більш неприємними через посилюється болю. 

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here