Як схуднути з імбиром

Корінь імбиру відомий нам вже давно. Його дуже часто використовують при приготуванні різних страв. Він надає дивні смак печінкою, м`яса, а напої з ним просто неповторні. Крім цікавого смаку імбир може порадувати нас і своїми корисними властивостями. Він позитивно впливає на процес кровообігу, прискорює обмін речовин і впливає на стан нашої шкіри, роблячи її більш здоровою. Завдяки своїм позитивним якостям імбир заслужив собі славу відмінного помічника при схудненні. Особливо великою популярністю серед жінок користується імбирний чай для схуднення.

Перш за все такий чай застосовується для того, щоб зменшити відчуття голоду. Чашка чаю перед прийомом їжі дозволяє значно знизити кількість споживаної їжі. Адже імбирний чай здатний давати людині почуття насичення і прискорювати метаболізм.Як схуднути з імбиром

Якщо ви ще не знаєте, як приготувати імбирний чай, то ми пропонуємо вам кілька найпопулярніших рецептів:

Звичайний імбирний чай. Запасіться чайною ложкою нарізаного імбиру і питною водою (200 мл). Для приготування чаю залийте водою імбир і прокип`ятіть його близько 10 хвилин. Після цього чай потрібно процідити і пити перед їжею три рази в день. Також ви можете просто додати трохи імбиру в свій улюблений чорний або зелений чай.

Імбирний чай з лимоном і корицею. У вже готовий чай з імбиру потрібно нарізати дрібно апельсин або лимон і додати паличку кориці, настояти 20 хвилин. Напій виходить дуже смачним.Як схуднути з імбиром

Імбирний чай з часником. Заваріть звичайний імбирний чай і додайте в нього зубчик часнику. Чай потрібно ще раз прокип`ятити разом з часником і пити протягом дня.

Імбирний чай з ромашкою. Якщо у вас є сушена ромашка, то ви можете використовувати її для приготування чаю. Ромашку потрібно настояти на окропі і додати імбир. Такий чай надає тонус, сприяє зміцненню імунітету і схудненню.

Імбирний чай з гострим перцем. Цей рецепт підійде для тих, хто любить більш пекучі напої. Саме пекучий смак викликає вироблення шлункового соку перед їжею, завдяки чому їжа, яку ви з`їсте після випитого чаю перетравиться краще і швидше.

Це далеко не повний список рецептів. Варіацій імбирного чаю може бути дуже багато. Ви можете додавати в нього лимон, шипшина, м`яту та інші інгредієнти, які вам подобаються.Як схуднути з імбиром

Але беручись за схуднення за допомогою такого чаю потрібно розуміти, що чай з імбиром для схуднення НЕ чарівне зілля, яке миттю позбавить вас від зайвих кілограмів. Він є тільки помічником, так що для отримання ефекту потрібно доповнювати його спортом і правильним режимом харчування.

При схудненні можна використовувати не тільки чай з імбиру. Ви можете додавати його в різні страви, просто посипавши їх. Також корисно перед їжею просто пожувати трохи імбиру, це допоможе погасити апетит і ви з`їсте менше. А якщо смак імбиру вам не подобається, але ви все ж бажаєте його вживати, тобто вихід у вигляді спеціальних імбирних капсул.

Перш ніж взятися за імбир зверніть увагу, що не бажано з`їдати в день більше ніж 6 грам свіжого імбиру. Не варто вживати його перед сном, так як він має здатність тонізувати організм, що завадить вам заснути. А також не давайте його дітям до двох років.
Ось такі властивості має корінь імбиру мені залишається тільки побажати, щоб він припав вам до смаку і зробило позитивний вплив на ваш організм.

Дивіться відео про приготування імбирного чаю:

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here