Дієта наречених, як швидко схуднути перед весіллям

дієта наречених це система схуднення, яка дозволяє швидко кинути вага, якщо вам належить важливий захід. Якщо весілля через тиждень і є ризик не влізти в плаття, то ця дієта спеціально для вас. Система цієї дієта розрахована на п`ять днів і заснована на вживанні тільки яблук і апельсинів. Якщо ви переживаєте з приводу того, що будете відчувати сильний голод, то даремно. Ніщо не завадить вам бути в тонусі і вирішувати всі важливі в цей час питання. Давайте розберемося, чому ця дієта настільки ефективна.

Апельсин відомий, як сильний антиоксидант, який визнаний кращим серед всіх продуктів з такими властивостями. У його складі є біофлавоноїди, які дозволяють людині бути у відмінному життєвому тонусі навіть при скороченому харчуванні. Саме тому нездужань і слабкості при цій дієті не буде.Дієта наречених, як швидко схуднути перед весіллям

Крім цього апельсин багатий на клітковину, яка, як відомо, знижує апетит і сприяє схудненню. А калорійність апельсина всього 32 ккал на 100 г і при цьому один апельсин дозволяє не відчувати голоду близько 3 годин. Як бачите знизити калорійність харчування з апельсинами можна набагато.

Крім апельсинів дієта для наречених перед весіллям передбачає вживання яблук. Яблуко містить велику кількість пектину, який відмінно руйнує жирові відкладення. Пектин діє найкраще, якщо надходить в організм з природних джерел, а саме в яблуках його найбільше. Крім пектину в яблуках є й інші корисні для схуднення речовини. Наприклад, природна клітковина, яка дозволяє втамувати голод, не переїду при цьому. Але ж є ще яблучна кислота, яка допомагає активізувати обмінні процеси в організмі, прискорити метаболізм. Так що вживання яблук відмінно допомагає схуднути.Дієта наречених, як швидко схуднути перед весіллям

А тепер розглянемо більш детально, як схуднути перед весіллям. Для цього пропонуємо вам зразкове меню дієти:

На сніданок потрібно з`їсти два яблука і два апельсини, додавши до цього чашку несолодкого зеленого чаю.

Через 2-3 години після того, як ви поснідали, приходить пора ланчу. Одного яблука і склянки води без газу буде достатньо.

На обід знову два апельсина і два яблука, а запити їх потрібно двома склянками води.
Вечеря обмежується половиною апельсина і яблука і однією склянкою води.Дієта наречених, як швидко схуднути перед весіллям

Такого харчування варто дотримуватися п`ять днів. Зеленим чаєм без цукру за бажанням можна доповнювати вживання води. Щоб ефект від дієти був довготривалим не варто відразу ж після неї накидатися на смакоту, так що будьте готові до того, що на власному весіллі вам доведеться обмежитися овочами, фруктами, нежирним м`ясом і морепродуктами. Але хіба в їжі щастя, якщо поруч коханий чоловік, який став вашої законної другою половинкою?

Цікаве відео:

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here