рисова дієта

Ні для кого не секрет, що рис дуже добре вбирає сіль.

Тому, для очищення вашого організму і для виведення шлаків оптимально підійде двотижнева рисова дієта.

На цьому етапі обов`язковим є виключення з раціону всіх жирних та гострих продуктів, так як саме вони перешкоджають виведенню шкідливих речовин. Крім того, протягом всієї дієти бажано приймати щодня по дві таблетки калію оротата (або додавати розчин калію хлориду), адже разом з шкідливими речовинами, рис виводить з організму і солі калію.

Є безліч різних способів переробки рису, який ми вживаємо в їжу: з зовнішньою оболонкою (Шалаєв), бурий або коричневий, очищений тільки від зовнішньої оболочки- шліфований, очищений від плодової оболонки і частково від зародиша- полірований з повним очищенням від оболочек- подрібнений, зі збереженням фрагментів плодової оболонки і зародка. Шалаєв і бурий рис є збалансованим продукт, в якому містяться білок, крохмаль, сполуки калію, натрію, заліза, всі вітаміни групи В і деякі інші речовини.

Суть рисової дієти полягає в тому, що протягом певного часу ви їсте вимочений рис і обмежуєте споживання солі. Ця дієта сприяє виведенню токсинів, поліпшенню обміну речовин, нормалізації вага, зменшення набряклості, полегшення роботи печінки і нирок. При вимочування з рису вимивається компонент, який утворює слиз в організмі, рис стає пористим і легко абсорбує в собі різні шкідливі освіти.

Для ефективного очищення організму слід готувати рис за спеціальним рецептом:

Потрібно приготувати чотири скляні ємності, кожну бажано пронумерувати. Найкраще використовувати буре рис, але якщо не зможете дістати саме такий, беріть, який є.

Вранці першого дня в першу ємність насипте 500гр попередньо промитого рису і залийте холодною водою. Ємність прикрийте, але не дуже щільно.

На другий день рис з першої ємності промийте і залийте свіжою водою. Візьміть другу, насипте туди 500гр свіжого рису, залийте водою і поставте поруч з першою.

На третій день промийте рис з обох ємностей, поміняйте воду, заповніть третю ємність.

На четвертий – промийте рис з перших трьох і заповніть четверту.

Вранці п`ятого дня починаєте вашу дієту.

Візьміть вміст першої ємності, промийте, зваріть і їжте без солі, цукру та олії. Можна просто залити гарячою водою і почекати хвилин 10 – рис буде готовий. У спорожнілу ємність засипте нову порцію рису, і поставте її в кінець черги – за останньою. Кожен день ви їсте рис, і кожен день міняєте ємності. Рис повинен постояти 4 дня.

Варити рис потрібно зовсім недовго – в невеликому об`ємі води до утворення звичайної рідкої каші.

Можна їсти і сирої рис – він цілком їстівний після чотирьох днів замочування. До того ж, сирої рис володіє глистогінним дією.

Кількість рису з однієї ємності розділіть на три рівних порції на кожний прийом їжі. Не забувайте виключати з раціону сіль. Звичайно, повністю виключити її не вдасться, адже натрій містять багато продуктів. Але чим менше ви будете їсти солі, тим ефективніше буде очищення.

Алкоголь вживати теж не можна. Інакше вся дія рису буде зводитися до висновку алкогольних отрут.

1-ий день

сніданок
Яблуко, рис, зелений чай (можна замінити настоєм трав)

обід
Овочевий бульйон, салат овочевий (150гр), рис.

вечеря
Овочевий бульйон, рис з морквою і кабачком (приготувати на пару)

2-ий день

сніданок

Рис, сік апельсиновий (свіжовичавлений)

обід
Овочевий бульйон, рис

вечеря
Те ж, що і на обід

3-ий день

сніданок
Рис, груша

обід
Овочевий бульйон, свіжий огірок, рис

вечеря
Овочевий бульйон, рис з капустою брокколі (капусту приготувати на пару)

4-ий день

сніданок
Фруктовий салат, рис

обід
Овочевий бульйон, салат з редису з листям зеленого салату, рис з морквою (приготовленої на пару)

вечеря
Овочевий бульйон, рис

5-ий день

сніданок
Мал

Відео: Як # очистити кишечник від # шлаків! Очищення лляним насінням! Очиститися і # схуднути | #edblack

обід
Овочевий бульйон, рис з великою кількістю зелені, овочами (приготованими на пару)

вечеря
Овочевий бульйон, рис

Відео: Як очистити кишечник від шлаків! Очищення лляним насінням! Очиститися і схуднути | № 2 | #edblack

6-ий день

сніданок
Рис, фініки (2 штуки), волоські горіхи (4 штуки), інжир (1-2 штука), груша (1 штука)

обід
Овочевий бульйон, рис з сирими овочами (огірок, солодкий перець

вечеря
Овочевий бульйон, рис плюс 1-2 порізаних яблука

Відео: Очищення Кишечника в домашніх умовах-Очищення Організму від шлаків і Токсинів травами, дьогтем, вугіллям

7-ий день

сніданок
Рис, йогурт

Відео: ЯК ОЧИСТИТИ КИШЕЧНИК ВІД ШЛАКІВ, ПАРАЗИТІВ І калових каменів БЕЗ КЛІЗМИ

обід
Овочевий бульйон, зелений салат, рис

вечеря
Овочевий бульйон, рис з кабачком (приготованим на пару)

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here