Вітаю, мої любі! Я продовжую сидіти на дієті і тому готую для себе коханої різні низькокалорійні корисні страви, але це зовсім не означає, що їсти потрібно тільки салати і всяку пісну і не смачну їжу.
Відео: Рецепт фаршированих кальмарів
І сьогодні на жіночому сайті я буду представляти рецепт приготування фаршированих кальмарів з соусом з гарбуза. Смачно, корисно і без калорійно!
Фаршировані кальмари в духовці з соусом з гарбуза – рецепт з фото
Навчу працювати на фінансовій біржі!
Я ВебМастерМаксім даю консультації по роботі на Форекс! Виведу вас на великий дохід! Навчу саму тупу блондинку !!
ознайомитися
Інгредієнти: (на 6 осіб)
- 2 кальмара
- 500 г картоплі
- 300г вершків
- 300г гарбуза
- зубчик часнику
- оливкового масла
- стручковий перець
- сіль
- перець
Очистіть кальмари (читайте – як почистити кальмарів )
Вимийте картоплю і покладіть в каструлю з холодною водою.
Поставите на вогонь і кип`ятіть на повільному вогні 15-20 хвилин, з моменту коли вода почне кипіти.
Відео: ВАРЕННЯ з гарбуза. Рецепт приготування варення
Фаршировані кальмари в духовці
Обсмажте часник і додайте гарбуз, нарізану невеликими шматочками і залийте водою.
Готуйте, поки гарбуз не стане м`якою, потім розбийте її і додайте солі і перцю.
Фаршировані кальмари в духовці
Потім вимкніть гарбуз і займіться картоплею.
Картоплю треба очистити і розім`яти, додайте в нього нарізану на маленькі шматочки моцарелу, і додайте сіль і перець.
фаршировані кальмари
Ось в картоплю я ще додала артишоки (Якщо під рукою немає, то і не треба).
фаршировані кальмари
Відео: Гарбуз в духовці
Тепер наповніть начинкою кальмари і фаршировані кальмари укладіть на змащене маслом деко.
фаршировані кальмари
Випікати в духовці при температурі 180 градусів близько 30 хвилин.
Дайте охолонути, наріжте скибочками і подавати кальмари фаршировані з гарбузовим соусом.
Якщо у Вас під рукою немає кальмарів, то можу запропонувати приготувати курячі рулетики з гарбузом. Заходи по посиланню, не пошкодуєш! Смачно, корисно!
Відео: фаршировані КАЛЬМАРИ
Смачного!!!
