Що врятує від захитування в дорозі

Від захитування страждає переважна більшість людей. Когось це неприємне явище супроводжує тільки під час тривалої поїздки на автомобілі або при польотах, кого-то навіть в ліфті. І тих і інших, звичайно, цікавить, що врятує від заколисування в тому чи іншому випадку.

Як показує практика, найвірніший спосіб лікування – тренування. Чим частіше вестибулярний апарат піддається навантаженням, тим краще він пристосовується до специфічних умов, неприємна симптоматика проявляється все рідше. Якщо людина знає, про особливості свого організму, то готуватися до поїздок необхідно заздалегідь.

Відео: Дитину колише в машіне.Что робити?

Що врятує від заколисування, якщо є час на підготовку

  • Жирна, солона, копчена і гостра їжа стимулює вироблення харчових ферментів, провокуючи нудоту і блювоту. Перед поїздкою від подібної їжі краще відмовитися.
  • Якщо за пару годин до поїздки перекусити нежирним йогуртом, сухариками (без спецій) і фруктами (НЕ цитрусовими), то не буде ні нудоти, ні почуття голоду.
  • Деякі зовсім не їдять перед поїздкою – це велика помилка. На порожній шлунок нудить набагато сильніше.
  • Від алкоголю і газованих напоїв краще відмовитися. Спрагу можна вгамувати несолодким теплим чаєм або звичайною водою кімнатної температури.
  • Якщо заколисування зазвичай проявляється тільки легкою нудотою, то заздалегідь приймати медикаментозні препарати не варто. Потрібно взяти їх з собою, при правильному підході вони можуть і не знадобитися.
  • Якщо навантаження на вестибулярний апарат планується значна, то за 6 годин до виїзду рекомендується наклеїти на шкіру за вухами спеціальний пластир з скополаміном (правда, продається він за рецептом). 

Що врятує від заколисування, якщо є час на підготовку

Що врятує від захитування вже в транспорті

  • Якщо під час поїздки все в порядку, не варто радіти завчасно і відволікатися на книги та іграшки. Є можливість сконцентруватися на лінії горизонту – добре, в крайньому випадку, підійде будь-який нерухомий об`єкт попереду. Потрібно відкинути на спинку сидіння, розслабитися і зафіксувати голову в рівному положенні.
  • Запобігти нудоту вже в поїздці можна шляхом вдихання ефірних масел. Підберіть найбільш приємний аромат (імбир, полин, хвоя або апельсин) і носіть флакончик завжди з собою. У разі необхідності нанесіть на хустку краплю складу і зрідка вдихайте протверезний запах. 
  • Добре допомагає при профілактиці нудоти вода з лимонним соком або лимонні льодяники. Можна зрідка протирати вологою серветкою лоб, віскі, долоні і шию. 
  • Якщо нудота початку підкочувати, то особа можна підставити під струмінь свіжого повітря або потоку з вентиляції.
  • Можна спробувати відключитися за допомогою складної розумової задачі.
  • На внутрішній стороні зап`ястя є особлива точка, помассировав яку можна позбутися від неприємних відчуттів.
  • Таблетки з кофеїном добре знімають головний біль, млявість і відчуття нудоти.
  • Якщо відчуття посилюються і стають нестерпними, можна прийняти противорвотное (церукал) або антигістамінний (драмина, супрастин) засіб.

Відео: Що робити, якщо закачує у транспорті

Що врятує від захитування вже в транспорті

Правильне місце розташування в транспорті – це те, що врятує від заколисування без застосування допоміжних засобів:

  1. В автомобілі найбільш безпечним вважається пасажирське сидіння.
  2. В автобусі краще вибрати сидіння ближче до водія, по ходу руху транспортного засобу.
  3. Якщо це водний транспорт, то найменше заколисує на верхній палубі, в передній або середній частині судна.
  4. У літаку рекомендується бронювати місця на передньому краї крила.
  5. У поїзді оптимальними місцями вважаються сидіння в передній частині вагона, обличчям до голови складу.

Крім цього, існує загальне для всіх транспортних засобів правило – необхідно уникати місць для куріння і приміщень з різкими запахами.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here