Відео: Бальнеотерапія лікувальні ванни
Полоскання рота. Крім тонізуючого дії на слизову порожнини рота, таке полоскання допомагає лікувати або запобігти такі неприємні захворювання порожнини рота, як гінгівіт, пародонтит, стоматит, глосалгія. Найбільш підходять для полоскання гідрокарбонатні і хлоридні води.
Проводити полоскання можна вранці і ввечері. Температура води повинна бути вище кімнатної, полоскати рот потрібно 5-6 разів за процедуру. Так само ефективно і полоскання мінеральною водою глотки, що допомагає при фарингіті.
Мінеральну воду можна використовувати і для проведення клізм. Вони надають послаблюючий, протизапальний ефекти. Для їх посилення до води можна додати настій ромашки.
Гідрокарбонатні, йодобромні, сульфідні і радонові води з успіхом використовуються для інгаляцій при захворюваннях верхніх дихальних шляхів. Для цього краще купити спеціальний інгалятор, що дозволяє дрібно розпорошити воду. Вдихання парів мінеральної води менш ефективно.
Хороший ефект дає промивання носоглотки хлоридною водою при нежиті. Для цього потрібно обов`язково видалити з води газ, нагріти її до 30 градусів, а потім, заткнувши одну ніздрю, інший втягувати в себе невелику кількість води. Вода повинна пройти через ніздрю і вийти в ротову порожнину, після чого її потрібно виплюнути. Будьте обережні, стежте, щоб вода не потрапила в дихальне горло. Втягувати треба повільно.
