Відео: НЕРВИ, СУДИНИ, СЕРЦЕ, ЗІР, ПАМ`ЯТЬ – ЛІКУЄ ХРИЗАНТЕМА. НАРОДНА МЕДИЦИНА

Горіхи зміцнюють серце і пам`ять

Ну хто не любить поклацати найрізноманітніші горішки? І солоненьке, і фісташки, і волоські … Але ж вони здавна вважалися дуже корисним для здоров`я продуктом. І цілком заслужено.
Що міститься в горіхах лецитин забезпечує нормальну роботу мозку.
Вважається навіть, що горіхи здатні попередити хворобу Паркінсона – Дослідження показують, що люди, які страждають на цю нервовим захворюванням, їли дуже мало горіхів. Останнім часом вчені і лікарі виявили – горіхи зміцнюють серце і корисні кровоносних судинах. Волоські горіхи знижують, причому значно, рівень холестерину в крові, а земляні, крім того, багаті вітаміном Е – еліксиром молодості – і ненасиченими жирними кислотами, які чудово зміцнюють пам`ять.
Ненасичених кислот багато і в лісових горіхах, що містять до 60 відсотків рослинних жирів, навіть більш, корисних, ніж оливкова або інші рослинні олії.
Всі горіхи багаті мінеральними солями, кальцієм, фосфором і магнієм, а недолік цих корисних речовин а організмі може привести до хвороб серця, нервозності, поганого самопочуття, викликати почуття необгрунтованого занепокоєння.
Так що ні в якому разі не відмовляйте собі в задоволенні поласувати смачними і корисними горішками.
Однак якщо ви схильні до повноти, особливо не захоплюйтеся цими ласощами – адже горіхи дуже калорійні. Пам`ятайте, що земляні горіхи – один з найсильніших харчових алергенів. Будьте уважні і не давайте їх дітям у великій кількості.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here