Коли вводити фрукти в раціон дитини

Ваша крихітка потроху зростає і одного тільки грудного молока стає мало. Значить необхідно починати давати дитині іншу їжу. Більшість лікарів-дієтологів виділяють в меню дитини чотири головних повноцінних прикорму: круп`яної, м`ясною, овочевою та кисломолочний. фруктовий прикорм при цьому зазвичай йде як додаток до одного з них. Фрукти це, перш за все клітковина, яка необхідна дитячому кишечнику, так як вона здатна вирішити проблему запору і багато інших проблем, пов`язані з шлунково-кишкового тракту. У цій статті ми розглянемо детальніше правила введення фруктів в дитячий раціон.

Фрукти, як усім відомо, дуже смачні і подобаються практично всім малюкам, чого не скажеш про овочі. А ще фрукти багаті на вітаміни і мінерали, які дуже важливі для дитини. Так що про користь фруктів сперечатися нам не доведеться. Але тепер виникає питання: коли давати фрукти дитині?Коли вводити фрукти в раціон дитини

Найоптимальнішим періодом для фруктового прикорму вважається вік 6-7 місяців. Але краще робити це після того, як ви познайомите малюка з овочами. Після того, як діти пробують фрукти, вони нерідко відмовляються від овочів та іншої їжі, так як вона не така смачна. Саме тому фрукти і йдуть, як доповнення до інших прикорму (творог, каша, йогурт), щоб вони стали смачніше.

Так що після того, як був введений повноцінний прикорм (каша, овочі або кисломолочні продукти) можна як десерт давати дитині фруктове пюре. Багато мам не знають, з яких фруктів починати прикорм. Найкраще буде якщо ви почнете з звичного для нас зеленого яблука. Можна вибрати один з двох варіантів. Коли вводити фрукти в раціон дитиниЯк раніше робили наші мами і бабусі: розрізати яблуко навпіл і ложечкою зішкребти трохи м`якоті. А можна давати малюкові попередньо спечене і охолоджене яблуко. До речі, якщо дитина страждає дисбактеріозом і підвищеним газоутворенням, то другий варіант для вас краще. Запікати теж можна персики, сливи, груші, які теж добре підходять для першого прикорму фруктами.

Спочатку необхідно вводити в раціон тільки один фрукт, щоб переглянути чи добре дитина його сприймає. Протягом 3-5 днів стежте за тим, чи чиста шкіра у малюка, як працює його шлунково-кишкового тракту, який у нього настрій. Якщо все добре виходить, фрукт пройшов перевірку і можна додавати до нього інший плід. Не варто компонувати три і більше фрукта, щоб не навантажувати організм дитини.
Коли вводити фрукти в раціон дитини

Отже, головні правила фруктового прикорму:

– Плавно переходите від одного компонента до кількох, уважно перевіряючи реакцію дитини на кожен новий фрукт протягом декількох днів.

– Починайте вводити новий фрукт з половинки чайної ложечки і поступово доводите до 50-80 мл фруктового пюре в день. Не варто давати більше.

– Не змушуйте дитину їсти фрукт, який йому не подобається. Фруктів багато, знайдіть такі, які будуть йому до смаку.

Ось так, як бачите все не складно. Приємного апетиту вашому малюкові !!!

Дивіться відео на тему першого прикорму малюка:

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here