Відео: Відновлення після пологів. сеанс медитації

Зміни після пологів

Відео: Що відбувається після пологів?

Так закладено природою, що після пологів у тілі жінки відбуваються певні зміни. Це природно, і до таких змін потрібно бути готовою як самій жінці, так і її чоловіка.

Що ж відбувається з жінкою після пологів?

Збільшення грудей при годуванніУ всіх жінок після народження дитини, причому на кілька розмірів. Через деякий час (у перебігу відновного періоду) вона зменшиться, але як правило, колишні параметри не відновлюються.

Так як вагітність жінки пов`язана зі збільшенням ваги її тіла – зростає і навантаження на ноги. , Внаслідок чого нога може збільшитися. Тому будьте готові до того, що після пологів вам може бути «тісно» в колишньої взуття.

Вагітність також нерідко супроводжується розширенням вен на ногах. Деякі жінки приймають це за варикозне розширення (читати докладніше), Проте це не так і через деякий час дана проблема проходить.

Волосся після пологівУ післяпологовий період у жінок – вони виглядають «слабкими», втрачають свій блиск і обсяг. При цьому у багатьох жінок дуже сильно випадають. Це пов`язано з тим, що під час вагітності малюк споживає кальцій і вітаміни з організму матері.

З тієї ж причини . Тому під час вагітності слід вживати в їжу продукти, що містять кальцій: рибу, молоко, сир, а також препарати кальцію (дуже багато гризуть крейда).

До моменту пологів вага жінки збільшується в середньому на 10 і більше кілограм. Це відбувається за рахунок ваги дитини, а також через збільшення жирових відкладень. Те, що – зовсім нормально, не слід переживати, тому що після того, як вона перестане годувати грудьми – вага нормалізується.

Поява розтяжок після пологівПісля пологів у більшості жінок також неминуче. Тому дуже бажано використовувати спеціальні креми від розтяжок і бандажі. Так ви зробите розтяжки на животі менш помітними, а якщо пощастить, то й повністю від них позбудетеся (більш докладно про розтяжках і стріях читайте тут).

Відновлення після пологів

Відео: Жінка після пологів. Як відбувається відновлення

Відновлювальний післяпологовий період зазвичай триває близько 8-ми тижнів. В цей час жінці, а також дуже корисно займатися спеціальною гімнастикою. Тоді швидше прийдуть в тонус м`язи живота, а також відбудеться зменшення розмірів матки.

  • Матка повертається до свого нормального стану приблизно через два місяці після пологів. Після цього можна відновлювати сексуальне життя.
  • Відновлення менструального циклу відбувається після припинення грудного вигодовування.

Відео: ?????? ПРО ЩО МОВЧАТЬ МАМИ? Відверто про секс, грудях, животі, організмі, психіці молодої мами ?????? LilyBoiko

Наостанок слід сказати, що організм жінки після пологів повністю відновлюється через 1.5 – 2 роки.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here