Вагітність для жінки, яка мріє про дитину, – це завжди щасливий час. Але, на жаль, воно іноді затьмарюється непрятностей симптомами. Наприклад, токсикозом.
Нудота під час вагітності з`являється у більшості жінок. Зазвичай напади нудоти тривають протягом першого триместру, однак бувають випадки, коли вона супроводжує жінку протягом усього періоду вагітності. Причиною є гормональна перебудова організму майбутньої мами. Нудота також є природним способом очищення організму жінки від токсинів і речовин, які шкідливі дитині.
Відео: Коли починається ТОКСИКОЗ при і під час вагітності. Як боротися. На ранніх термінах. ранній
Ви втомилися від постійної нудоти?
Тоді вам напевно будуть цікаві такі факти:
- Вчені з університету Ліверпуля довели, що нудота і блювота під час вагітності знижують ризик викидня. А пов`язано це з тим, що організм майбутньої мами, яка страждає від токсикозу, відкидає продукти, що містять велику кількість токсинів, в той час як організм вагітної жінки, у якої не буває таких нападів, приймає такі продукти.
- У свою чергу, американські дослідники з університету Буффало дійшли висновку, що у жінок, перший триместр вагітності яких супроводжується нападами нудоти, знижується згодом ризик розвитку раку молочної залози приблизно на 30%. Згідно з результатами їхніх досліджень, ризик захворюваності тим менше, чим інтенсивніше симптоми токсикозу і чим довше вони зберігаються у майбутньої мами.
Відео: Вагітність на ранніх термінах: кошти від нудоти
І все-таки нудота при вагітності доставляє жінкам чимало проблем, а іноді буває просто нестерпним. А тому багато жінок замислюються про те, як від неї позбутися. На жаль, зробити це повністю неможливо, але існують способи, застосування яких може принести полегшення.
Облеглеченіе нудоти під час вагітності
- 1. Постарайтеся змінити харчування. Уникайте продуктів і запахів, які викликають нудоту. Їжте часто, але маленькими порціями. На вечерю краще вживати легкі, але багаті білком страви.
- 2. Не вставайте з ліжка відразу після пробудження. Спочатку випийте трохи (досить зробити кілька ковтків) гарячого трав`яного відвару або імбирного чаю, ромашки або меліси.
- 3. Уникайте смаженого і гострого.
- 4. Намагайтеся не пити міцного чаю і кави (про алкоголь і мови бути не може). Пийте трав`яні відвари, фруктові соки та овочеві бульйони. Пити необхідно повільно, маленькими ковтками, в іншому випадку можна посилити нудоту.
- 5. Їжте якомога більше продуктів, багатих вітаміном В6 (банани, дріжджі, зернові, бобові).
- 6. Частіше гуляйте. Регулярно провітрюйте приміщення.
- 7. Намагайтеся добре висипатися і частіше розслаблятися, уникайте стресів. (В цієї статті можете почитати про негативний вплив стресів під час вагітності.)
Відео: Др. Олена Березовська – Нудота і блювання вагітних
Ні в якому разі не займайтеся самолікуванням і не намагайтеся боротися з токсикозом лікарськими препаратами. Якщо Ви помічаєте, що напади нудоти стають все більш частими, а вага стрімко падає, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем.
