Відео: Феномен людини, який ніколи не спить

Відео: 13 способів як швидко заснути – Основні причини безсоння

Багато батьків знайомі з проблемою поганого сну малюків першого року життя. Хоча здавалося б, всі умови для того, щоб сон був міцним, створені. Що ж може бути причиною поганого сну у дитини?

1. Як розповідає сайт про мам і малюків http://sputnikdetstva.ru/, найпоширеніша проблема, це коліки животика. В основному, вона виникає у малюків перших місяців життя. В усуненні даної проблеми допоможуть спеціальні препарати, чай з фенхелю. Чудове дію робить масаж животика. Його потрібно робити за годинниковою стрілкою навколо пупка.

Відео: Топ 10 Речей Через Яких Чи не Сплю Вночі | Top 10 Things That Keep Me Awake at Night (RUS DUB)

2. Також малюк може погано спати через те, що у нього прорізаються зубки . У віці з 4-7 місяць така проблема стає особливо актуальною. Щоб допомогти дитині позбутися від сильних болів, можна давати знеболююче засіб. Також у продажу є безліч жувальних кілець і гелів, які також допомагають полегшити біль.

3. брудний підгузок – це теж причина відсутності сну. Не забувайте міняти підгузки, щоб дитина не відчувала дискомфорт.

4. Голод або спрагу а також позбавлять сну вашу дитину. Покормите дитини, або дайте йому води. Важливим моментом є привчання дитини до раціону, якому він повинен дотримуватися. Краще годувати своє чадо перед сном, щоб потім він міцно спав.

5. Невідповідна температура не дозволяє дитині спокійно спати. Спека або холод не повинна турбувати дитину, тому контролюйте температуру в приміщенні. Вона повинна бути 18-22 градуси. Кімната, в якій знаходиться малюк, повинна провітрюватися щодня.

6. Недолік фізичних вправ теж здатний чинити негативний вплив. Протягом дня дитина повинна проявляти активність, щоб уві сні він відновлював сили. В іншому випадку малюк може просто не заснути, або спати погано.

7. Також зайва активність у вечірній час є несприятливим фактором. Подбайте, щоб за 1-1,5 години дитина не поводився занадто активно, так як сплеск емоцій позбавить спокою, а значить і сну.

8. Крім перерахованих вище причин, є також фактори, які можуть негативно впливати на сон дитини. До таких факторів можна віднести приснився кошмар, хвороба, перевантаження в емоційному план е або ж якийсь страх.

Пам`ятайте про те, що здоровий сон малюка, це в першу чергу запорука міцного здоров`я. Поетом, якщо ваш малюк погано спить, то з`ясовуйте причину такої поведінки і як можна швидше усувайте її. У разі, коли самі ви розумієте, що не в змозі впоратися з проблемою, то зверніться до дитячого лікаря, який допоможе вам. Не соромтеся просити про допомогу, адже жартувати зі здоров`ям малюка дуже небезпечно.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here