Відео: Як організувати сон дитини: режим або на вимогу? [Супермама]

Новонароджена дитина в перші дні свого життя повинен спати так довго, скільки йому потрібно. Не потрібно турбуватися, що він не може відразу заснути. На самому початку перебування на цьому світі немовля спить цілу добу з невеликими перервами, як вночі, так і вдень. Згодом найдовший період сну все більше збігається з нічними годинами, а час, коли дитина не спить, збільшується днем. Однак діти бувають різні. Тому не варто хвилюватися (або навіть навпаки радіти), якщо ж Ваша дитина спить вночі не набагато більше, а не так як ви розраховували.

Різниця між днем і вночі

Вже з самого початку потрібно робити чітку різницю між денним сном і нічним, щоб допомогти дитині це засвоїти, є час, відведений для гри, а є – для сну. Днем потрібно укласти його спати в переносну ліжечко, коляску або кошик: якщо є дитяче ліжечко, то її варто використовувати тільки вночі. Дитину в ліжечку, яку можна носити, або в колясці треба ставити в загонками, завжди накриваючи сіткою від комарів і фіксуючи гальма. Якщо дитина спить вдома, дивитися, дозволяйте домашнім тваринам проникли в його кімнату, проте спеціальної тиші створювати не треба. Коли дитина заплаче, необхідно взяти його на руки і намагатися розважити: допомогти йому асоціювати денні години з грою. Дуже багато дітей добре сплять під час денної прогулянки. Однак пам`ятайте, що не варто економити на дитячому візку, вона повинна бути максимально комфортною для малюка. Наприклад, слід купити коляску inglesina.

Відео: Як організувати денний сон дитини першого року життя?


сон малюка

З 6-місячного віку сон стає щораз важливим ритуалом в розкладі дня дитини. Щоб проспати всю ніч, він повинен бути втомлений і сонний. Дитина повинна також спати і вдень, щоб відновити енергію для активного життя, але не дозволяти йому спати довго. Досить дати йому дві години денний сон (він може прокинутися раніше), а потім розбудити його. Дитина може бути заспаним і спантеличеним, якщо спав, тому потрібно дати йому достатньо часу, перш ніж почати будь-яку активність.

"Мій 10-місячна дитина прокидається о 6 годині ранку і не хоче спати. Можна щось зробити?"

Раннє пробудження, мабуть, означає, що дитина вже виспався. Варто залишити кілька іграшок з вечора, щоб він міг чимось зайнятися, коли прокинеться, і напій в чашці-непроливайка або пляшці, на випадок, якщо захоче пити. Коли дитина втомиться від іграшок і покличе вас, необхідно замінити пелюшки і запропонувати нові іграшки. Це забезпечить Вам додаткову годину сну. Якщо дитина регулярно прокидається так рано, то можна спробувати укладати його спати трохи пізніше ввечері. Закрити вікна дитячої спальні грубими шторами, щоб сонце не будило його вранці.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here