Відео: Нормальна вага. Як визначити свою нормальну вагу. ІМТ- індекс маси тіла

Відео: Який повинен бути нормальний вага людини?

Крім основних критеріїв вибору шкільних ранців, існує досить умовне їх розподіл на «легкі» та «важкі» моделі, що має на увазі власну вагу ранця. Але існує ще й вага брутто, який показує скільки важить предмет з усім вмістом.

При виборі шкільного ранця обов`язково звертайте увагу на моделі вагою не більше 1 кг, адже часто вага шкільних підручників і приладдя досить великий, а якщо ще й сам рюкзак важкий, то проблем зі здоров`ям точно не уникнути. Якісні і легкі шкільні рюкзаки на 5plusov.ru відмінно справляються зі своїм завданням.

Відео: шкільний ранець STERNBAUER на фігурі

Німецькі лікарі-педіатри провели дослідження, спрямоване на визначення максимально допустимої ваги шкільного ранця. Згідно викладкам вчених, вага наповненого ранця не може перевищувати 10% ваги маленької людини. В іншому випадку існує можливість отримати серйозні проблеми зі здоров`ям.

Приблизно такі ж дані щорічно призводять засоби масової інформації з посиланнями на компетентних окремих лікарів або навіть на асоціації лікарів-педіатрів. Занадто важкий рюкзак або ранець може призвести до викривлення хребта або зміни правильної постави. Крім того, що переноситься на плечах тягар може вплинути на венозну систему ніг, що також може несприятливо позначитися на ще не до кінця виросло дитячому організмі.

Кілька практичних порад

Ранець або рюкзак? Визначимося з поняттями: ранець – це шкільна сумка на лямках з жорсткого каркасом, рюкзак такого каркаса не має. Педіатри категоричні в своїй думці – молодшим школярам потрібен саме ранець. Завдяки каркасу, навантаження розподіляється рівномірно, що дуже важливо для незміцнілого хребта.

Розмір ранця. Всі ми не раз бачили комічні картинки з йдуть в школу першокласником, якого просто не видно через величезну ранця. Щоб ваше чадо не виглядало комічно і безглуздо, а головне, для його зручності і безпеки, вибирайте моделі, верхній край яких не впирається в потилицю, а нижній в поперек.

Спинка ранця. Ідеальний варіант для першокласника – полужесткая ортопедична спинка з подушечками, що повторюють вигини тіла. Саме такий ранець допоможе у формуванні правильної постави і рівномірно розподілить тяжкість по спині.

Лямки. Регульовані лямки, шириною близько 5 сантиметрів, які легко підтягнути під зріст вашої дитини – вибір дбайливих батьків. Слідкуйте за тим, щоб лямки були підтягнуті однаково, без перекосів. Чудово, якщо лямки будуть доповнені пружним ущільнювачем.

Матеріал для ранця. Пам`ятайте, що найімовірніше ранець треба буде неодноразово прати. Вибирайте нейлонові моделі з водовідштовхувальним покриттям.

Декор.
Звичайно ж – це справа смаку. Однак светооражающая смуга – чудове доповнення, що підвищує безпеку малюка. В іншому ж довіртеся смаку самого У майбутньому власника ранця. Щоб раптом не виявилося, що персонаж на вибраній вами моделі давно вийшов з дитячої моди.

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here